Как выкроить минутку на занятия спортом? Советы Синди Кроуфорд

Если весь день расписан по часам, как выкроить минутку на занятия спортом? Со слов супермодели Синди Кроуфорд, это не так-то сложно сделать.

 Звезда, которая и после сорока прекрасно выглядит, рассказывает, что много лет «ворует» время для коротких тренировок. «У меня, как и у многих женщин, нет времени на спортзал, – признается Кроуфорд. – Я урываю время для тренировок по минуткам. Гуляю с собакой – занимаюсь бегом.

Пока готовится чай, жму гантели, избегая лифта, поднимаюсь по лестнице. Какая разница, когда и где ты занимаешься, главное – результат!»

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua