Как загорать правильно?
4 июня 2011
Чтобы получить красивый загар, порцию витамина D и сохранить здоровье кожи, медики рекомендуют придерживаться простых, но важных правил.
Загорать надо постепенно. В первые дни под солнечными лучами не стоит находиться не более 15 минут, с каждым днем пребывание можно увеличивать на 5-10 минут.
Самое лучшее место для загорания – рассеянный свет в тени, например, деревьев – ожоги исключены, а меланин, окрашивающий кожу в приятный цвет, будет вырабатываться. Безопасное нахождение на солнце – до полудня и после 16:00 часов, но не сразу после еды и не натощак. Максимальное время пребывания на солнце – 2 часа.
Обязательно использование крема с защитой от УФ-лучей с уровнем защиты не менее 15. Наносить его нужно до выхода на солнце и после купания.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Samsung припинила підтримку чотирьох смартфонів: перевірте список 20 октября 2025
Samsung припинила підтримку чотирьох смартфонів: перевірте список
Каллас анонсувала 20-й пакет санкцій проти РФ 20 октября 2025
Висока представниця ЄС у закордонних справах та з питань оборони запевнила, що цей пакет "не буде останнім".
Стартап представив розумну камеру для унітаза, яка стежить за здоров'ям користувача 20 октября 2025
Компанія Kohler, виробник товарів для дому, нещодавно представила новий пристрій під назвою Dekoda — камеру вартістю $599, яку можна прикріпити до унітазу, щоб фотографувати його вміст. За словами виробника, Dekoda вміє аналізувати отримані зображення та надавати інформацію про стан кишечника і ступінь гідратації організму, а також потенційно виявляти кров і попереджати про небезпечні захворювання.
5.0
