Шиповник: в чем польза, и как правильно заваривать

Всем известно, что шиповник – мощнейший источник витамина С, обладающий множеством полезных свойств в борьбе с болезнями. Однако, как заваривать шиповник правильно, знают единицы. Обычный способ, предполагающий варку в кипятке часами, приводит к получению бесполезного и даже опасного продукта.

Чем полезен витамин С:

?предохраняет организм от инфекций

?повышает эластичность и прочность кровеносных сосудов

?способствует очищению организма от ядов (сигаретный дым, выхлопы, яд животных)

?стимулирует работу эндокринных желез

?улучшает состояние печени

?снижает воздействие различных аллергенов

?влияет на снижение холестерина в крови

?улучшает усваиваемость необходимых жиров и жирорастворимых витаминов (особенно А и Е)

?способствует заживлению ран, ожогов, кровоточащих десен

?укрепляет иммунитет.

Как заваривать шиповник верным способом? Важно помнить о сохранении витаминов и дозах! Поэтому

?ягоды (10-15 штук) нужно ополоснуть под краном

?поместить шиповник в стеклянную посуду или термос со стеклянной колбой (контакт с металлом противопоказан!)

?залить горячей водой (0,5 л), температура которой должна быть не выше 60 градусов (!), это не кипяток, а уже остывшая немного после кипячения жидкость

?если это банка, укутать, поставить в теплое место

?настаивать напиток в течение 12 часов.10-15 ягод шиповника содержат суточную норму витамина С, не стоит ее превышать, это негативно сказывается на здоровье.

Употребление шиповника имеет ряд противопоказаний для людей:

?склонных к тромбообразованию и тромбофлебиту

?с сердечными заболеваниями

?с нарушением оттока крови

?с пониженным артериальным давлением

?c запорами?с больной печенью

?с повышенной кислотностью

?с дерматологическими заболеваниями.Очень легко испортить полезный продукт и превратить его даже в опасный для здоровья. Зная, как заваривать шиповник правильно, вы сможете легко бороться с недугами и всегда быть в прекрасной форме.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua