Как зеленый чай и орехи помогут похудеть на 5 кг
13 октября 2016
Диетологи назвали два продукта, которые помогают поддерживать один и тот же вес. Обязательно включите их в свой рацион, и через месяц вы не узнаете свою фигуру!
Орехи
Диетологи уверенны, орехи, а именно миндаль, способствуют похудению. Например, 5 штучек миндаля на ужин помогают держать вес в рамках нормы. Не менее полезны и другие виды орехов: грецкие, фундук, кешью, арахис. Также ученые обнаружили, что замена в питании обычных источников жиров на орехи приводит к похудению в области талии, а грудь при этом не худеет.
Зеленый чай
Полезные вещества полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способствуют разрушению энзима, который отвечает за общую скорость метаболизма в организме. Дефицит этого гормона ускоряет нейтрализацию плохого холестерина в организме. Кстати, спортсмены, которые пьют на тренировке холодный зеленый чай вместо обычной воды, теряют больше жира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Про що говорить часта відрижка і що з нею робити 14 июля 2026
Зазвичай це нестрашно, але в деяких випадках доведеться звернутися до лікаря. Відрижка буває у будь-якої…
Українка купила побачення з Дантесом за 15 тисяч гривень 14 июля 2026
Український співак Володимир Дантес під час концерту в Запоріжжі розіграв незвичайний лот задля допомоги ЗСУ.
Медики назвали маловідомі корисні властивості персиків 14 июля 2026
Включення персиків в повсякденний раціон може мати ряд маловідомих позитивних властивостей для здоров’я. Медики пояснили,…
0.1
5.0