Как зеленый чай и орехи помогут похудеть на 5 кг
13 октября 2016
Диетологи назвали два продукта, которые помогают поддерживать один и тот же вес. Обязательно включите их в свой рацион, и через месяц вы не узнаете свою фигуру!
Орехи
Диетологи уверенны, орехи, а именно миндаль, способствуют похудению. Например, 5 штучек миндаля на ужин помогают держать вес в рамках нормы. Не менее полезны и другие виды орехов: грецкие, фундук, кешью, арахис. Также ученые обнаружили, что замена в питании обычных источников жиров на орехи приводит к похудению в области талии, а грудь при этом не худеет.
Зеленый чай
Полезные вещества полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способствуют разрушению энзима, который отвечает за общую скорость метаболизма в организме. Дефицит этого гормона ускоряет нейтрализацию плохого холестерина в организме. Кстати, спортсмены, которые пьют на тренировке холодный зеленый чай вместо обычной воды, теряют больше жира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Данія прискорить допомогу Україні після інциденту з сигнальними ракетами 18 сентября 2026
Рішення ухвалили після того, як російський корабель випустив сигнальні ракети в бік данського військового вертольота.
Китай наближається до материкової частини Філіппін 18 сентября 2026
Філіппінська берегова охорона заявила, що китайське судно протаранило філіппінське, тоді як Пекін звинуватив Манілу в небезпечному маневрі.
РФ та ультраправі Німеччини готують відновлення поставок газу - ЗМІ 18 сентября 2026
До 2022 року РФ забезпечувала понад третину імпорту сирої нафти до Німеччини та більш як половину її імпорту природного газу.
0.4
