Как зеленый чай и орехи помогут похудеть на 5 кг

13 октября 2016

Диетологи назвали два продукта, которые помогают поддерживать один и тот же вес. Обязательно включите их в свой рацион, и через месяц вы не узнаете свою фигуру!

Орехи

Диетологи уверенны, орехи, а именно миндаль, способствуют похудению. Например, 5 штучек миндаля на ужин помогают держать вес в рамках нормы. Не менее полезны и другие виды орехов: грецкие, фундук, кешью, арахис. Также ученые обнаружили, что замена в питании обычных источников жиров на орехи приводит к похудению в области талии, а грудь при этом не худеет.

Зеленый чай

Полезные вещества полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способствуют разрушению энзима, который отвечает за общую скорость метаболизма в организме. Дефицит этого гормона ускоряет нейтрализацию плохого холестерина в организме. Кстати, спортсмены, которые пьют на тренировке холодный зеленый чай вместо обычной воды, теряют больше жира.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Боль в спине: что такое вертебральный синдром 16 августа 2017

Практически каждый взрослый человек так или иначе знаком с болями в области позвоночника

Эксперты раскрыли секрет популярности "Игры престолов" 16 августа 2017

Сцены насилия и эротики не на первом месте

Новый Opel Insignia пользуется повышенным спросом 16 августа 2017

Компания Opel сообщила, что потребительский спрос на модель Insignia нового поколения превысил все запланированные ожидания.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Rebrow салон татуажа 0.2
Rebrow салон татуажа

Отзывов: 1

Cleveroad 5.0
Cleveroad

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое