Как зеленый чай и орехи помогут похудеть на 5 кг

13 октября 2016

Диетологи назвали два продукта, которые помогают поддерживать один и тот же вес. Обязательно включите их в свой рацион, и через месяц вы не узнаете свою фигуру!

Орехи

Диетологи уверенны, орехи, а именно миндаль, способствуют похудению. Например, 5 штучек миндаля на ужин помогают держать вес в рамках нормы. Не менее полезны и другие виды орехов: грецкие, фундук, кешью, арахис. Также ученые обнаружили, что замена в питании обычных источников жиров на орехи приводит к похудению в области талии, а грудь при этом не худеет.

Зеленый чай

Полезные вещества полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способствуют разрушению энзима, который отвечает за общую скорость метаболизма в организме. Дефицит этого гормона ускоряет нейтрализацию плохого холестерина в организме. Кстати, спортсмены, которые пьют на тренировке холодный зеленый чай вместо обычной воды, теряют больше жира.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Беларусь запретила въезд 300 тысячам украинцам 1 марта 2017

При этом, украинские граждане внесены в "невъездной список" Москвой.

Камбербэтч сыграет в мини-сериале "Мелроуз" 1 марта 2017

Британский актер Бенедикт Камбербэтч сыграет главную роль в экранизации серии романов Эдварда Сент-Обина о Патрике Мелроузе

Молоко назвали вредным продуктом для взрослых 1 марта 2017

Молоко считается одним из самых полезных продуктов в рационе питания. Но ученые из США представили свои выводы о том, почему взрослым людям оно противопоказано.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Babyphotostar 4.6
Babyphotostar

Отзывов: 1

Reserved  
Reserved

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое