Как зеленый чай и орехи помогут похудеть на 5 кг

13 октября 2016

Диетологи назвали два продукта, которые помогают поддерживать один и тот же вес. Обязательно включите их в свой рацион, и через месяц вы не узнаете свою фигуру!

Орехи

Диетологи уверенны, орехи, а именно миндаль, способствуют похудению. Например, 5 штучек миндаля на ужин помогают держать вес в рамках нормы. Не менее полезны и другие виды орехов: грецкие, фундук, кешью, арахис. Также ученые обнаружили, что замена в питании обычных источников жиров на орехи приводит к похудению в области талии, а грудь при этом не худеет.

Зеленый чай

Полезные вещества полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способствуют разрушению энзима, который отвечает за общую скорость метаболизма в организме. Дефицит этого гормона ускоряет нейтрализацию плохого холестерина в организме. Кстати, спортсмены, которые пьют на тренировке холодный зеленый чай вместо обычной воды, теряют больше жира.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Китай відкриє повний доступ до глобального інтернету, але тільки на острові Хайнань 8 июня 2025

Китай відкриє повний доступ до глобального інтернету, але тільки на острові Хайнань

Канада продовжила безмитний режим для товарів з України 8 июня 2025

Безмитний режим для українських товарів у Канаді запроваджено з 9 червня 2022 року, його дія продовжується щороку.

Ексдружина DziDzio напередодні пологів встигла вийти заміж за коханого. Фото 8 июня 2025

Колишня дружина співака Михайла Хоми (DziDzio), Ярослава Хома (Slavia), яка нещодавно повідомила про намір вдруге вийти заміж, офіційно зареєструвала шлюб з новим коханим, батьком її первістка Андрієм Павлюком. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше