Как зеленый чай и орехи помогут похудеть на 5 кг

13 октября 2016

Диетологи назвали два продукта, которые помогают поддерживать один и тот же вес. Обязательно включите их в свой рацион, и через месяц вы не узнаете свою фигуру!

Орехи

Диетологи уверенны, орехи, а именно миндаль, способствуют похудению. Например, 5 штучек миндаля на ужин помогают держать вес в рамках нормы. Не менее полезны и другие виды орехов: грецкие, фундук, кешью, арахис. Также ученые обнаружили, что замена в питании обычных источников жиров на орехи приводит к похудению в области талии, а грудь при этом не худеет.

Зеленый чай

Полезные вещества полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способствуют разрушению энзима, который отвечает за общую скорость метаболизма в организме. Дефицит этого гормона ускоряет нейтрализацию плохого холестерина в организме. Кстати, спортсмены, которые пьют на тренировке холодный зеленый чай вместо обычной воды, теряют больше жира.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Huawei презентовала в Украине усовершенствованный смартфон P8 Lite 19 января 2017

Новый Huawei P8 Lite 2017 совершенно не похож на оригинальную модель 2015 года.

Пять распространенных мифов о диабете, о которых стоит забыть раз и навсегда 19 января 2017

Когда человеку диагностируют диабет, он больше всего переживает из-за того, от чего ему придется отказаться.

Виктория Бекхэм подает в суд на бывших коллег по группе "Spice Girls" 19 января 2017

Виктория с помощью своих адвокатов направила экс-коллегам официальные уведомления

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

АНД-Групп 0.6
АНД-Групп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое