Какая музыка помогает заниматься спортом
16 октября 2013
Исследователи под руководством Томаса Фрица провели эксперимент с участием 53 добровольцев в возрасте 18-59 лет. Они занимались физкультурой в разных условиях. Сначала люди работали на тренажерах при пассивном музыкальном сопровождении, затем получали музыкальный ответ на каждое движение, и, наконец, занимались пилатесом и йогой под пассивную музыку.
Учитывая чувство усталости и тяжесть каждой из физических нагрузок, эксперты пришли к выводу, что активное музыкальное сопровождение (звуковой ответ на усилие) помогает человеку чувствовать себя менее уставшим. По мнению ученых, это связано с тем, что музыка успокаивает, помогает снять мышечное напряжение, способствует более эффективному снабжению организма кислородом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У російському Волгограді спалахнув НПЗ 15 января 2025
Екстрені служби Росії підтвердили ЗМІ, що на заводі, який належить Лукойлу, сталася пожежа.
У Києві на Хрещатику сталась пожежа на енергооб'єкті 15 января 2025
У Києві на Хрещатику сталась пожежа на енергооб'єкті. Усі подробиці, фото та відео Тимчасово без електроенергії залишилися мешканці чотирьох житлових будинків
Уряд Норвегії розширив список безпечних областей в Україні 15 января 2025
Йдеться про Черкаську, Чернівецьку, Івано-Франківську, Хмельницьку, Кіровоградську, Київську, Львівську, Полтавську, Рівненську, Тернопільську, Вінницьку, Волинську, Закарпатську та Житомирську області.
2.3