Какая музыка помогает заниматься спортом
16 октября 2013
Исследователи под руководством Томаса Фрица провели эксперимент с участием 53 добровольцев в возрасте 18-59 лет. Они занимались физкультурой в разных условиях. Сначала люди работали на тренажерах при пассивном музыкальном сопровождении, затем получали музыкальный ответ на каждое движение, и, наконец, занимались пилатесом и йогой под пассивную музыку.
Учитывая чувство усталости и тяжесть каждой из физических нагрузок, эксперты пришли к выводу, что активное музыкальное сопровождение (звуковой ответ на усилие) помогает человеку чувствовать себя менее уставшим. По мнению ученых, это связано с тем, что музыка успокаивает, помогает снять мышечное напряжение, способствует более эффективному снабжению организма кислородом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Бджільництво, смаколики та нові друзі: Олена Кравець потішилася відпочинком дітей-двійнят у таборі. Фото 23 июня 2025
Акторка та телеведуча Олена Кравець похвалилася своїми молодшими дітьми-двійнятами, які поїхали відпочивати у літній табір, який організувала акторка Даша Малахова.
Притула на своє 44-річчя показав святкове селфі 23 июня 2025
Ексшоумен та волонтер Сергій Притула з нагоди свого 44-річчя показав селфі з кавою та подякував ЗСУ.
Трінчер в хижому луці з голими плечима поманіжилася на тлі паризьких краєвидів 23 июня 2025
23-річна співачка Анна Трінчер влаштувала собі відпочинок й поїхала до Парижу. У своєму Instagram зірка активно показує шанувальникам, як проводить час у романтичному місті.
5.0