Какая музыка помогает заниматься спортом
16 октября 2013
Исследователи под руководством Томаса Фрица провели эксперимент с участием 53 добровольцев в возрасте 18-59 лет. Они занимались физкультурой в разных условиях. Сначала люди работали на тренажерах при пассивном музыкальном сопровождении, затем получали музыкальный ответ на каждое движение, и, наконец, занимались пилатесом и йогой под пассивную музыку.
Учитывая чувство усталости и тяжесть каждой из физических нагрузок, эксперты пришли к выводу, что активное музыкальное сопровождение (звуковой ответ на усилие) помогает человеку чувствовать себя менее уставшим. По мнению ученых, это связано с тем, что музыка успокаивает, помогает снять мышечное напряжение, способствует более эффективному снабжению организма кислородом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рубіо зреагував на заяви про відключення Starlink 10 марта 2025
Ніхто не погрожував відключити Україну від Starlink, запевни державний секретар США Марко Рубіо у відповідь на критику Сікорського.
"Слава Україні": співак TESLENKO, який взяв участь у Нацвідборі на Євробачення 2025 від Сан-Марино, згадав про своє коріння 10 марта 2025
"Слава Україні": співак TESLENKO, який взяв участь у Нацвідборі на Євробачення 2025 від Сан-Марино, згадав про своє коріння Артист пройшов у фінал
Іванна Онуфрійчук замилувала квітковим привітанням від чоловіка та 10-місячного сина. Відео 10 марта 2025
Колишня телеведуча Іванна Онуфрійчук у своєму Instagram показала милі кадри, як чоловік з сином вітали її з 8 березня та звернулася до жінок.
5.0
0.4