Какая оптимальная длительность отпуска, чтобы отдохнуть и не навредить здоровью?

14 ноября 2014

На какой срок лучше всего брать зарубежную путевку, учитывая, что мало у кого из людей полностью отсутствуют проблемы со здоровьем?

Отвечает врач-курортолог Олег Сметанников:

– Смена климатической зоны для организма – серьезный стресс. Передвижение на каждые десять градусов широты требует приспособления к новым условиям среды, к новому тепловому и ультрафиолетовому режиму. Передвижение по долготе нарушает привычный суточный биологический ритм. Попав в далекие края, большинство из нас поначалу испытывают явный дискомфорт. Бессонница, сонливость, боли в сердце, подъем давления…

Как правило, период акклиматизации длится пять дней. Но если вы немолоды и страдаете каким-либо хроническим заболеванием, этот срок может растянуться. Резкая перемена среды обитания у одних может обострить хронические болезни, у других – вызвать новые. Особенно рискуют те, кто, решив сэкономить деньги и время, выбирается отдохнуть дней на семь. Для того чтобы восстановить силы и при этом не навредить своему здоровью, нужно отдыхать минимум две недели.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

Aif.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Потап і Каменських уперше за довгий час показалися в Маямі разом на фото 21 марта 2025

Таких фото Настя Каменських та Потап уже давненько не постили у своїх Instagram...

Норвегія негайно втілює потроєну оборонну допомогу Україні - Стере 21 марта 2025

Партнерство між Норвегією та Україною міцнішає щодня, адже Київ захищає не лише свою незалежність, а й спільні для всіх демократичних країн цінності, заявив прем’єр-міністр Йонас Гар Стере.

Держдеп CША заявив, що дані про викрадених РФ українських дітей існують 20 марта 2025

Держдепартамент Cполучених Штатів Америки заперечує, що дані про викрадених українських дітей знищили.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sharavoz iptv 5.0
Sharavoz iptv

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше