Какая оптимальная длительность отпуска, чтобы отдохнуть и не навредить здоровью?

14 ноября 2014

На какой срок лучше всего брать зарубежную путевку, учитывая, что мало у кого из людей полностью отсутствуют проблемы со здоровьем?

Отвечает врач-курортолог Олег Сметанников:

– Смена климатической зоны для организма – серьезный стресс. Передвижение на каждые десять градусов широты требует приспособления к новым условиям среды, к новому тепловому и ультрафиолетовому режиму. Передвижение по долготе нарушает привычный суточный биологический ритм. Попав в далекие края, большинство из нас поначалу испытывают явный дискомфорт. Бессонница, сонливость, боли в сердце, подъем давления…

Как правило, период акклиматизации длится пять дней. Но если вы немолоды и страдаете каким-либо хроническим заболеванием, этот срок может растянуться. Резкая перемена среды обитания у одних может обострить хронические болезни, у других – вызвать новые. Особенно рискуют те, кто, решив сэкономить деньги и время, выбирается отдохнуть дней на семь. Для того чтобы восстановить силы и при этом не навредить своему здоровью, нужно отдыхать минимум две недели.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

Aif.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Серіал про Гаррі Поттера: з'явилося небачене раніше фото акторів, які зіграють рудоволосу родину Візлі 20 августа 2025

Серіал про Гаррі Поттера: з'явилося небачене раніше фото акторів, які зіграють рудоволосу родину Візлі Прем’єра серіалу запланована на 2027 рік

Популярне VPN-розширення для Chrome викрили у створенні скріншотів всіх сайтів та відправці їх невідомо куди 20 августа 2025

Популярне VPN-розширення для Chrome викрили у створенні скріншотів всіх сайтів та відправці їх невідомо куди

Силові кабелі без загадок: простими словами про ВВГ, АВВГ, ВБбШв і АВБбШв 20 августа 2025

Потрібен надійний кабель силовий? ВВГ, АВВГ, ВБбШв, АВБбШв для розеток, освітлення, вводу в будинок і під землю. Підбір перетину, різка, сертифікати. Відправка по Україні, у Львів, Одесу, Дніпро, Київ. Продаємо в опт та роздріб — замовляйте на KaratLTD.com.ua.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Бурлешин 5.0
Бурлешин

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше