Какая поза во время сна делает нас старше на 15 лет
13 сентября 2017
На то, как мы выглядим, влияет не только правильный образ жизни, отказ от курения, алкоголя и здоровый сон. У каждого из нас есть привычки, которых мы даже не замечаем, но именно они в итоге влияют на внешний вид. Одна из таких – неправильная поза для сна.
Врачи совсем не рекомендуют людям спать на животе. Ведь вы же не спите лицом в подушку, а поворачиваете голову в сторону, в результате чего напрягаются мышцы шеи и плеч и ухудшается кровоснабжение головного мозга. А еще это ведет к образованию мешков под глазами и отечности лица. Лучше всего спать на спине или на боку, однако, периодически менять позу. Если спать все время на одном боку, овал лица будет тоже постепенно меняться.
Также правильно выбирайте подушку. Ваша шея во время сна должна быть ровной, а не пережатой. Когда шея упирается в грудь, нарушится кровоток, что, в свою очередь, отразится и на вашем внешнем виде. Ну и шея, конечно, тоже будет в морщинах.
Поменяв позу для сна и свою подушку, вы сможете выглядеть моложе на 10-15 лет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі торік зареєстрували близько 10 тисяч новонароджених українців 20 января 2026
У Польщі перебуває від 2 до 2,5 млн громадян України. Значна частина з них постійно перебуває в Польщі, частина приїжджає на сезонні роботи.
Шантажисти злили інтимне відео Олени Тополі з 23-річним хлопцем і вимагали за нього $75 тисяч: співачка зробила офіційну заяву 19 января 2026
Шантажисти злили інтимне відео Олени Тополі з 23-річним хлопцем і вимагали за нього $75 тисяч: співачка зробила офіційну заяву Артистка повідомила, що не дозволить нікому паплюжити свою честь
Тімур Мірошниченко показав активні сніжні розваги з доньками 19 января 2026
39-річний Тімур Мірошниченко - батько чотирьох дітей
5.0
0.1