Какая поза во время сна делает нас старше на 15 лет
13 сентября 2017
На то, как мы выглядим, влияет не только правильный образ жизни, отказ от курения, алкоголя и здоровый сон. У каждого из нас есть привычки, которых мы даже не замечаем, но именно они в итоге влияют на внешний вид. Одна из таких – неправильная поза для сна.
Врачи совсем не рекомендуют людям спать на животе. Ведь вы же не спите лицом в подушку, а поворачиваете голову в сторону, в результате чего напрягаются мышцы шеи и плеч и ухудшается кровоснабжение головного мозга. А еще это ведет к образованию мешков под глазами и отечности лица. Лучше всего спать на спине или на боку, однако, периодически менять позу. Если спать все время на одном боку, овал лица будет тоже постепенно меняться.
Также правильно выбирайте подушку. Ваша шея во время сна должна быть ровной, а не пережатой. Когда шея упирается в грудь, нарушится кровоток, что, в свою очередь, отразится и на вашем внешнем виде. Ну и шея, конечно, тоже будет в морщинах.
Поменяв позу для сна и свою подушку, вы сможете выглядеть моложе на 10-15 лет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названі 3 незвичайні побічні ефекти від випитого келиха вина 24 июня 2026
Будьте обережніше, випитий келих вина може погіршити прояв алергії. Симптоми алергії. У зв’язку з сезоном…
У США 250 мільйонів бджіл висипалися на трасу після ДТП: рої атакували людей 24 июня 2026
Вантажівка, що перевозила близько 250 мільйонів бджіл, перекинулася поблизу Єллоустонського національного парку, через що тисячі вуликів розсипалися просто на жваву автомагістраль.
В мережі показали, як змінились головні героїні серіалу "Всі жінки – відьми" 24 июня 2026
Не впізнати? Як змінились головні героїні серіалу "Всі жінки – відьми". Фото Шеннен Догерті пішла з життя, а її колеги продовжують кар’єру, займаються благодійністю та виховують дітей
5.0
