Какие мысли прогоняют стресс?
7 июля 2012
Известный американский психолог Брэд Бушман предложил новый способ борьбы со стрессом. Он рекомендует человеку, которому требуется успокоиться, представить, что он находится в другом месте, подальше от привычной жизни.
В ходе эксперимента у группы добровольцев вызывали гнев, при этом некоторых попросили погрузиться в свои чувства. Оказалось, что у тех, кто в этот момент представил, что находится далеко «в далекой стране», агрессия была значительно менее выражена, чем у тех, кто погрузился в свои чувства.
Брэд Бушман, профессор коммуникаций и психологии в Университете Огайо, объясняет, что мысленно представляя себя далеко от существующих проблем, человек способен управлять своим гневом и быстро успокоиться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікарі пояснили, чому так важливо пити достатню кількість води 23 августа 2025
Лікарі пояснили, чому так важливо пити достатню кількість води
Актриса і режисерка Зої Кравіц у білизняному міні та Остін Батлер у шкіряних штанах мило попозували на хіднику. Фото 23 августа 2025
Актриса і режисерка Зої Кравіц та її колега, 34-річний Остін Батлер потішили шанувальників своїм виходом на паризькій прем'єрі майбутнього фільму "Спійманий на крадіжці".
Ексдружина Кличка в розцяцькованій серцями сукні епатувала аутфітом на гламурному заході 23 августа 2025
Колишня перша леді Києва, а нині модель Наталія Єгорова епатувала цікавим луком.
0.5
5.0