Какие мысли прогоняют стресс?
7 июля 2012
Известный американский психолог Брэд Бушман предложил новый способ борьбы со стрессом. Он рекомендует человеку, которому требуется успокоиться, представить, что он находится в другом месте, подальше от привычной жизни.
В ходе эксперимента у группы добровольцев вызывали гнев, при этом некоторых попросили погрузиться в свои чувства. Оказалось, что у тех, кто в этот момент представил, что находится далеко «в далекой стране», агрессия была значительно менее выражена, чем у тех, кто погрузился в свои чувства.
Брэд Бушман, профессор коммуникаций и психологии в Университете Огайо, объясняет, что мысленно представляя себя далеко от существующих проблем, человек способен управлять своим гневом и быстро успокоиться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп анонсував "масштабну" угоду з Білоруссю 22 сентября 2026
США працюють над угодою щодо закупівлі калійних добрив у Білорусі. Американський президент стверджує, що ціна білоруського калію буде значно нижчою за канадські поставки.
Резиденцію епохи «позолоченого віку» виставили на продаж за $4,2 млн 22 сентября 2026
Резиденцію епохи «позолоченого віку» виставили на продаж за $4,2 млн
Іспанія готується до нового прориву мігрантів у Сеуту 22 сентября 2026
МЗС країни запустило "превентивні" механізми, аби протидіяти дезінформаційним закликам, які поширюються в Марокко.
2.3
