Какие мысли прогоняют стресс?
7 июля 2012
Известный американский психолог Брэд Бушман предложил новый способ борьбы со стрессом. Он рекомендует человеку, которому требуется успокоиться, представить, что он находится в другом месте, подальше от привычной жизни.
В ходе эксперимента у группы добровольцев вызывали гнев, при этом некоторых попросили погрузиться в свои чувства. Оказалось, что у тех, кто в этот момент представил, что находится далеко «в далекой стране», агрессия была значительно менее выражена, чем у тех, кто погрузился в свои чувства.
Брэд Бушман, профессор коммуникаций и психологии в Университете Огайо, объясняет, что мысленно представляя себя далеко от существующих проблем, человек способен управлять своим гневом и быстро успокоиться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Aptera Motors показала серійну версію електромобіля на сонячних батареях 12 января 2025
Aptera Motors показала серійну версію електромобіля на сонячних батареях
Оновлення програми “Доступні ліки”: які зміни чекають пацієнтів 12 января 2025
З 1 січня 2025 року набув чинності додатковий Перелік лікарських засобів, які підлягають реімбурсації за програмою “Доступні ліки”. У перші дні лікарі...
Трамп готується підписати понад 100 указів у перший дня роботи - ЗМІ 12 января 2025
Багато із запланованих заходів почнуть діяти в день інавгурації, 20 січня, коли він вступить на посаду президента.
4.9