Какие последствия сокращения потребления соли?..

28 февраля 2016

Снизьте потребление соли всего на 15 процентов — и вы повысите свои шансы иметь здоровое сердце на 42 процента, обещают врачи.

Новое исследование, опубликованное в BMJ Open, показало, что снижение потребления соли в Великобритании на 15 процентов между 2003 и 2011 годами привели к сокращению количества смертей от инсультов и инфарктов на 42 процента, а от ишемической болезни сердца — на 40 процентов.

Это произошло благодаря специальной агитационной кампании, которую инициировали медики это страны более 10 лет назад. Подведенные результаты показывают, что снижение потребления соли действительно эффективно.

Основная выгода в том, что даже небольшое снижение потребления соли вызывает падение кровяного давления, высокий уровень которого вызывает инсульты и инфаркты.

Если вы будете потреблять на 1,4г меньше соли в день, можете рассчитывать на снижение давления на 3.0/1.4 мм рт.ст.

Напомним, что норма потребления соли — 6г в день. Это примерно чайная ложка. Учитывайте и то количество, которое содержится в продуктах, которые мы не готовим, а покупаем, таких как хлеб, например.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вийшов фінальний трейлер нашумілої "Одіссеї" Крістофера Нолана 3 июля 2026

Залишилося зовсім трохи: вийшов фінальний трейлер нашумілої "Одіссеї" Нолана До прем’єри екранізації давньогрецької епічної поеми залишаються лічені дні

Оля Цибульська приголомшила шанувальників схудненням на 12 кг 3 июля 2026

Українська співачка Оля Цибульська, яка нещодавно приголомшила шанувальників фігурою у напівпрозорій сукні, відверто розповіла, як їй вдалося суттєво ...

Медик пояснив, чи корисні рибні консерви 3 июля 2026

На думку кандидата медичних наук, краще з’їсти консервовану рибу, аніж фастфуд. В інтерв’ю лікар-дієтолог пояснив,…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

MED PROTECT LLC 5.0
MED PROTECT LLC

Отзывов: 1

Подяка 5.0
Подяка

Отзывов: 1

MAJESTIC MARVEL s.r.o. 0.5
MAJESTIC MARVEL s.r.o.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше