Какие проблемы со здоровьем провоцирует «сутулая спина»? Простой способ держать осанку

20 декабря 2015

Сутулая спина вызывает осуждение окружающих, а также способствует развитию заболеваний. Как избавиться от этой вредной привычки?

Более 3 часов времени, проведенных в сидячем положении, могут стать причиной проблем со спиной. Сутулость и положение «нога на ногу» вызывают проблемы с кровообращением, застой в органах малого таза, напряжение в шейном отделе позвоночника.

Плохая осанка полнит человека. Вы выглядите толще, чем люди, которые следят за спиной. Визуально сутулость добавляет человеку 5 кг.

Психологи утверждают, что сутулого человека воспринимают как неуверенного в себе. Работодатель не даст такому человеку руководящую должность в компании.

Ученые сообщили, что несколько часов, проведенных в сутулом состоянии, могут быть причиной развития диабета и проблем с сердцем.

Кроме того, сутулость влияет на настроение. У сутулых людей чаще возникает депрессия.

Существует одно универсальное упражнение для ровной осанки.

Стоим спиной к стене, чтобы лопатки и копчик касались стены. Затем делаем так, чтобы расстояние между стеной и поясницей было минимальным.

Стоим в этой позе несколько минут. После выполнения упражнения стараемся сохранить спину в таком же положении.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Motorola випустила навушники з алгоритмами штучного інтелекту 25 апреля 2025

Motorola випустила навушники з алгоритмами штучного інтелекту

У липні Microsoft назавжди видалить програму «Карти» з Windows 11 25 апреля 2025

У липні Microsoft назавжди видалить програму «Карти» з Windows 11

Рубіо: США окреслили Україні та Росії шлях до завершення війни 25 апреля 2025

Держсекретар заявив, що удар по Києву є нагадуванням, чому війна Росії проти України повинна завершитися.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше