Какие продукты есть, чтобы отрастить длинные волосы: несколько советов

4 августа 2017

Прежде всего, следует отказаться от привычки перекусывать фаст-фудами, исключить или свести к минимуму поступление острой, жирной и жареной пищи, газированных напитков.

Полезно есть больше овощных или фруктовых салатов, но не стоит смешивать за один прием овощи и фрукты. Полезно употреблять больше зелени, особенно в сезон.

Для питания волосяного фолликула необходимо достаточное поступление продуктов, богатых кальцием, калием, цинком, магнием, йодом, хромом, бета-каротином. Незаменимым источником полезных веществ являются пивные дрожжи, содержащие белок, массу микроэлементов, витаминов, прежде всего группы В и В7 (биотина), незаменимые аминокислоты.

В течение года для профилактики выпадения, предупреждения и устранения ломкости волос полезно принимать один-два курса пивных дрожжей. На здоровое состояние кожных покровов, ногтей и шевелюры, предупреждения появления перхоти огромное влияние оказывает состояние кишечника и других органов пищеварения. Поэтому не реже двух раз в год в домашних условиях необходимо проходить очистительный антипаразитарный курс, избавляясь от патогенной микрофлоры, накопившихся вредных веществ.

Для поступления достаточного количества витаминов, необходимых росту волос достаточной длины, стоит подобрать витаминный комплекс, принимая его рекомендуемыми производителем курсами. Он не обязательно должен быть дорогим, важнее его результативность и отсутствие индивидуальной непереносимости.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Німеччина заперечує, що пропонувала знизити мобілізаційний вік в Україні 29 ноября 2024

Україна сама ухвалить правильні рішення для вирішення своїх проблем, заявив представник МЗС Німеччини.

РФ продовжує отримувати американські станки для виробництва зброї - ЗМІ 29 ноября 2024

Заборонене обладнання американського виробництва надходить через Туреччину, Китай, Гонконг, ОАЕ та Мальдіви.

Олег Винник вперше після втечі в Німеччину оголосив про концерт, але не в Україні 29 ноября 2024

Олег Винник вперше після втечі в Німеччину оголосив про концерт, але не в Україні Виступ має відбутися напередодні Різдва

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ерошкин Алексей 0.5
Ерошкин Алексей

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше