Какие продукты мешают сохранить стройность?
30 января 2014
Сбросить вес – это лишь половина успеха. Не менее важно, но труднее поддерживать вес в норме. Израильские ученые из Университета имени Бен-Гуриона назвали продукты, которые мешают поддерживать здоровый вес – это яйца и бобовые.
В течение 2-х лет специалисты наблюдали за питанием 322 человек. Добровольцы придерживались средиземноморской, низкоуглеводной диеты или диеты с низким содержанием жира. Больше остальных потеряла в весе группа, находившаяся на низкоуглеводной диете, и со временем к ним вернулось меньше веса, чем в остальных группах. Низкоуглеводная диета оказалась самой эффективной из-за увеличения доли потребления овощей и мяса и снижения потребления яиц и бобовых.
Далее по продолжительности поддерживания веса идет средиземноморская диета. Согласно этой диете, сокращается потребление не только бобовых, но и хлеба, макаронных изделий, картофеля.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, як життя покарало "друга Путіна" Ніколя Саркозі, який виправдовував Росію та схиляв Україну до миру 29 января 2025
Виправдовував Росію та схиляв Україну до миру: як життя покарало "друга Путіна" Ніколя Саркозі та чому його дружині загрожує 20 років вʼязниці 28 січня 29-му президенту Франції Ніколя Саркозі виповнилося 70 років
Кейт Міддлтон у ремісії зʼявилася на публіці в компанії принца Вільяма 29 января 2025
Кейт Міддлтон у ремісії зʼявилася на публіці в компанії принца Вільяма. Фото Її поява стала сюрпризом
Станете розумнішими: ось чому варто вживати яйця 29 января 2025
Вживання яєць корисне для вашого здоров'я. Користь яєць не лише в тому, що вони поживні. Цей продукт також допомагає стати розумнішими. Читайте більше про це в матеріалі ТСН.ua.
0.3