Какие продукты облегчат ПМС
7 мая 2014
Статистика говорит, что каждая шестая женщина страдает от проявления предменструального синдрома, испытывая усталость, раздражительность, боли в животе и уныние.
Статистика говорит, что каждая шестая женщина страдает от проявления предменструального синдрома, испытывая усталость, раздражительность, боли в животе и уныние. Американские ученые определили, какие продукты значительно снизят проявление мучительного ПМС.
Исследователи считают, что правильный рацион — это отличная альтернатива медикаментам при синдроме. Меню женщины в это время должно состоять из продуктов, богатых витаминами В. В частности, в него должны войти представители витаминов группы В — тиамин и рибофлавин.
Среди продуктов, содержащих эти витамины — шпинат, дрожжи, хлеб грубого помола, ячмень, бобовые, фасоль, спаржа, почки, печень, говядина, баранина, яичный желток.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Скільки часу можна говорити без шкоди для голосу 3 июня 2026
У голосових зв'язок є певний ресурс, котрий не варто перевищувати.
Windows 11 отримає більш глибоку інтеграцію з Linux спеціально для розробників 3 июня 2026
Microsoft на конференції Build пообіцяла перетворити Windows 11 на надійну платформу для розробки. У рамках реалізації цієї задачі керівник підрозділу Windows Паван Давулурі повідомив про оптимізацію операційної системи для потреб розробників шляхом додавання звичних утиліт командного рядка та вбудованих засобів взаємодії з контейнерами Linux.
Трамп призначив нового керівника Нацрозвідки США 3 июня 2026
Національну розвідку США замість Тулсі Габбард тимчасово очолить глава іпотечного агентства.
5.0