Какие продукты облегчат ПМС
7 мая 2014
Статистика говорит, что каждая шестая женщина страдает от проявления предменструального синдрома, испытывая усталость, раздражительность, боли в животе и уныние.
Статистика говорит, что каждая шестая женщина страдает от проявления предменструального синдрома, испытывая усталость, раздражительность, боли в животе и уныние. Американские ученые определили, какие продукты значительно снизят проявление мучительного ПМС.
Исследователи считают, что правильный рацион — это отличная альтернатива медикаментам при синдроме. Меню женщины в это время должно состоять из продуктов, богатых витаминами В. В частности, в него должны войти представители витаминов группы В — тиамин и рибофлавин.
Среди продуктов, содержащих эти витамины — шпинат, дрожжи, хлеб грубого помола, ячмень, бобовые, фасоль, спаржа, почки, печень, говядина, баранина, яичный желток.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google навчила ШІ дивитися YouTube за вас: чим це корисно 11 февраля 2025
Google навчила ШІ дивитися YouTube за вас: чим це корисно
Поранених росіян лікуватимуть у КНДР 11 февраля 2025
У Росії назвали прикладом "братського ставлення" реабілітацію сотень поранених солдатів у корейських санаторіях та лікарнях.
В мережі згадали, як Ziferblat підкорював "Х-Фактор" у 2019 році: Данилко назвав їх "дивними", а Кондратюк – "чорті-чим" 11 февраля 2025
Як Ziferblat підкорював "Х-Фактор" у 2019 році: Данилко назвав їх "дивними", а Кондратюк – "чорті-чим". Відео Учасники Ziferblat отримали лише 3 з 4 "так"
4.9