Какие продукты стимулируют сжигание жира
22 января 2016
Когда речь заходит о потере веса, потребление правильных видов продуктов может играть такую же роль, как и просто уменьшение порций. Некоторые продукты могут помочь сохранить уровень сахара в крови стабильным, а другие – чувствовать сытость в течение более длительного периода, и даже способствовать потере жира.
Прежде всего, специалисты, опубликовавшие данные своего исследования в «Journal of Medicinal Food», рекомендуют обратить внимание на кокосовое масло. Вещества, которые в нём содержатся, используются для производства энергии, и не откладываются в виде жира. Яблочный уксус является богатым источником витаминов и аминокислот. Потребление яблочного уксуса перед высокоуглеводным блюдом способно отбить тягу к сладкому и увеличить чувствительность к инсулину.
Также к продуктам, которые эффективно способствуют сжиганию жира, являются лимоны. У людей с нормальным уровнем витамина С во время физических нагрузок в организме окисляется на 30% больше жиров.
Регулярное потребление вышеперечисленных продуктов помогает снизить вес без значительных усилий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці розказали, як за 60 секунд оцінити стан здоров'я 19 декабря 2025
Контроль здоров'я — це не лише візити до спеціалістів і лабораторні аналізи. У повсякденному житті багато чого можна помітити самостійно: за зовнішнім виглядом, відчуттями, дрібними, на перший погляд, змінами. Іноді саме такі сигнали першими підказують, що в організмі стався збій.
Естонія збільшить призов з 2027 року 19 декабря 2025
Призов до війська відбуватиметься двічі на рік, що дасть змогу більш гнучко планувати підготовку особового складу та краще враховувати професійні навички призовників відповідно до потреб Сил оборони.
В Gemini тепер можна давати підказки Nano Banana, малюючи прямо на зображеннях 19 декабря 2025
Google додала в додаток Gemini новий спосіб взаємодії з моделлю Nano Banana. Тепер користувачі можуть давати підказки, малюючи або додаючи анотації прямо на зображеннях, а також перевіряти, чи було відео згенеровано або відредаговано за допомогою штучного інтелекту. Ця функція стала доступною після вчорашнього великого оновлення Gemini 3 Flash.
5.0
0.1
