Какие витамины нужны для красивого загара
14 июля 2015
Пора отправляться на пляж. Узнайте, какие продукты и витамины сделают ваш загар идеальным.
Для загара включите в свой рацион:
Витамин Е
Витамин Е содержится в оливковом масле, зеленых овощах, фисташках и в миндале. Этот витамин является прекрасным антиоксидантом и сохраняет эластичность кожи, защищая ее от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Витамин С
Содержится в цитрусовых, в клубнике и винограде, а также в красных овощах. Защищает кожу от ультрафиолетового излучения и предотвращает преждевременное старение.
Бета-каротин
Ускоряет загар: кожа покрывается равномерным золотистым оттенком, без покраснений и солнечных ожогов. Содержится в оранжевых фруктах и овощах.
Стимулирует выработку меланина и помогает клеткам быстрее усваивать кислород. Этот витамин можно найти в яйцах, молочных продуктах, сырах и зеленых овощах.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Для пошуку позаземного життя вчені створили цифрову модель безжиттєвої Землі 3 ноября 2026
Для пошуку позаземного життя вчені створили цифрову модель безжиттєвої Землі.
Скандальний репер P.Diddy вийде на волю раніше 3 ноября 2026
Федеральне бюро в’язниць США визначило дату звільнення Дідді - репер вийде на волю 6 лютого 2028 року. Наразі він відбуває 50-місячний термін ув'язнення.
Проміжні вибори в США: розклади перед стартом 3 ноября 2026
Головним чинником невдоволення американських виборців залишається зростання вартості життя та стрімке подорожчання пального на тлі військових дій США та Ізраїлю проти Ірану.
5.0
1.5