Какие витамины нужны для красивого загара
14 июля 2015
Пора отправляться на пляж. Узнайте, какие продукты и витамины сделают ваш загар идеальным.
Для загара включите в свой рацион:
Витамин Е
Витамин Е содержится в оливковом масле, зеленых овощах, фисташках и в миндале. Этот витамин является прекрасным антиоксидантом и сохраняет эластичность кожи, защищая ее от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Витамин С
Содержится в цитрусовых, в клубнике и винограде, а также в красных овощах. Защищает кожу от ультрафиолетового излучения и предотвращает преждевременное старение.
Бета-каротин
Ускоряет загар: кожа покрывается равномерным золотистым оттенком, без покраснений и солнечных ожогов. Содержится в оранжевых фруктах и овощах.
Стимулирует выработку меланина и помогает клеткам быстрее усваивать кислород. Этот витамин можно найти в яйцах, молочных продуктах, сырах и зеленых овощах.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Здорові напої можуть перешкоджати засвоєнню заліза в організмі 30 марта 2026
Нестача заліза є найпоширенішим дефіцитом поживних речовин – ця проблема наражає мільйони людей на ризик…
У США арештували 74 учасника протестів проти Трампа 30 марта 2026
Поліція застосовувала сльозогінний газ проти протестувальників, які не хотіли розходитися після завершення мітингу.
Продюсерка "Орла і Решки" хамовито відреагувала на скандал із російською мовою 30 марта 2026
Продюсерка "Орла і Решки" хамовито відреагувала на скандал із російською мовою: цей продукт тільки для людей зі смаком Перезапуск проєкту вийшов не дуже вдалий в українському сегменті
5.0
0.5