Каких витаминов не хватает организму

25 сентября 2015

Само слово витамины уже говорит само за себя, ведь в его корне латинское слово vita – "жизнь". Витаминный ряд весьма разнообразен. Однако они все жизненно необходимы человеческому организму.

Каждый из витаминов отвечает за свою функцию и влияет на определенные биохимические реакции в нашем организме. Они благотворно влияют не только на работу органов, но и обеспечивают надежную и стабильную работу мозга, мышц, сердечно- сосудистой, нервной, кровеносной систем. Стоит утратить необходимое количество определенной группы витаминов, как организм начинает «барахлить».

Ниже приведены признаки нехватки витаминов:

A1 и A2 – куриная слепота, конъюнктивиты, сухость роговицы глаза.

В1 – полиневрит и другие нарушения работы нервной системы.

В2 – сухость во рту, воспаление языка и губ, болезненные язвы в уголках рта.

В3 – различные поражения кожных покровов, бессонница, диарея, слабость.

В4 – нарушения в работе печени.В5 – боли в суставах, судороги, ослабление зрения и памяти, выпадение волос.

В6 – головные боли, усталость, кожные заболевания, нарушения аппетита, внимания, памяти, анемия.

В7 – поражение кожных покровов, отсутствие аппетита, тошнота, слабость, уныние, мышечные боли, отечность языка.

В10 – нарушения в работе кишечника.

В11 – нарушение обменных процессов организма.

В12 – характерный, довольно опасный вид малокровия.

В13 – разнообразные кожные заболевания.

С – ослабление иммунитета, хрупкость кровеносных сосудов и медленное заживление ран, бледность и сухость кожи, кровоточивость десен, расшатывание и выпадение зубов, тусклые слабые волосы, алопеция, ломкость ногтей, хроническая усталость, вялость, слабость мышечного тонуса, боли в крестце, ногах и ступнях.

Витамины группы D – размягчение костей и остеопороз, заболевания кожных покровов.

Е – вялость, малокровие, бесплодие, мышечная слабость и атрофия мышц.

F – атеросклероз, ускоренное старение тканей.

К1 и К2 – плохая свертываемость крови

N – нарушения в работе печени.

P – ломкость капилляров, сосудистые сеточки, синяки, гемангиомы.

U – гастрит и язвенная болезнь.

Если же вы у себя обнаружили некоторые из указанных выше признаков, следует в первую очередь посетить терапевта. Не исключено, что придется сдать биохимический анализы. Только после консультации со специалистом и правильного диагноза можно приступать к лечению. И напоследок, хотелось бы сказать, что забота об организме это каждодневная работа. Следует каждый день бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и полноценно питаться.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Франція побудує найпотужніші у світі підводні приливні турбіни 16 марта 2025

Франція побудує найпотужніші у світі підводні приливні турбіни

Чи справді розчинна кава менш корисна: дієтолог приголомшив результатами досліджень 16 марта 2025

Серед досвідчених кавоманів розчинна кава має сумнівну репутацію. Та чи дійсно вона шкідливіша за заварну? Дієтолог приголомшив відповіддю.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологовий 2  
Пологовий 2

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше