Какой должна быть диета для оптимистов

24 октября 2012

Современные диетологи предлагают худеть с помощью хорошего настроения.

Преимущества такой методики очевидны.

Если бороться с лишним весом лишь регулярным подсчетом калорий и жесткими ограничениями в привычномрационе, то сила воли рано или поздно иссякнет.

Вы позволите себе что-то вкусное, но слишком жирное или сладкое, снова поправитесь и начнете заедать свое горе.

Подумайте сами – разве вы слопали бы столько, пребывая в добром расположении духа?

Пищевые лишения создают психологический дисбаланс и заметно усиливают тягу к тому, от чего вы были вынуждены отказаться.

Итак, вывод очевиден: для стройности и красоты нужен, прежде всего, гормон серотонин, обеспечивающий хорошее настроение.

Эксперты приводят Топ-10 продуктов, в наибольшей мере способствующих выработке серотонина:

1. Петрушка.

2. Трубчатые грибы.

3. Морская капуста (ламинария).

4. Сушеные финики.

5. Папайя.

6. Грибы лисички.

7. Маниока (юкка).

8. Тапиока.

9. Пиво.

10. Репчатый лук.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

portal-woman.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Відсутність омивача в авто: який передбачений штраф 19 января 2026

Відсутність омивача в авто: який передбачений штраф

НАТО 20 років попереджало про загрозу для Гренландії від РФ - Трамп 19 января 2026

Час змінити ситуацію вже настав, і російську загрозу буде усунено, запевнив американський президент.

У Китаї вибухнув сталеливарний завод: є загиблі 19 января 2026

Окрім двох загиблих, ще вісім працівників вважаються зниклими безвісти, десятки інших травмовані.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гінеколог 1.5
Гінеколог

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше