Какой продукт спасет от депрессии

27 апреля 2014

Исследователи из Школы медицины при Калифорнийском университете определили, что употребление йогурта поможет преодолеть симптомы депрессии. Пробиотики воздействуют на те участки мозга, которые связаны с болью и эмоциями, снижая их активность.

Употребляя йогурты два раза в день, ты тем самым сможешь снизить вероятность развития депрессии. Содержащиеся в этих молочных продуктах вещества поднимают настроение. Ученые говорят, что пробиотики меняют картину мира, воспринимаемой человеком: она ставится более яркой и радостной. Исследователи подчеркивают, их научные выводы — лучшее подтверждение выражения о том, что человек то, что он ест.

Чем еще полезен йогурт для организма?

1. Биологически активные бактерии помогают восстановить микрофлору кишечника, улучшают пищеварение.

2. Йогурт богат кальцием, который, как ты знаешь, обеспечивает нам здоровые кости, ногти, зубы и волосы, а также крепкие нервы и здоровый сон.

3. Уксусная и молочная кислоты, который образуются после того, как йогурт попадает в ЖКТ, уничтожают гнилостные бактерии, которые “живут” в толстом кишечнике. Потому йогурт помогает улучшить иммунитет и замедляет процесс старения.

4. Йогурты отлично вписываются в любую диету благодаря низкому содержанию жиров.

5. Ежедневное включение в рацион йогурта способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Так что пей йогурт на здоровье!

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

49-річна Шарліз Терон відверто розповіла чому не хоче виходити заміж 4 июля 2025

Шарліз Терон поділилася враженнями від сексу з молодиком

Кайлі Дженнер наробила спокусливих фото на італійському відпочинку. Фото 4 июля 2025

Косметична магнатка-мільярдерка Кайлі Дженнер, яка нещодавно відвідала розкішне весілля засновника Amazon Джеффа Безоса та його коханої Лорен Санчес у Венеції, вирішила залишитися в Італії для відпочинку.

Фахівці навчили, як захистити себе від негативного впливу електромагнітних полів 4 июля 2025

Як захистити себе від негативного впливу електромагнітних полів

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

70 школа 1.0
70 школа

Отзывов: 1

New Tea 4.5
New Tea

Отзывов: 1

Викна олта 0.3
Викна олта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше