Какой спорт помогает худеть

8 февраля 2014

В исследовании приняли участие 234 добровольца с лишним весом или ожирением. Их разделили на 3 группы и предложили регулярно выполнять силовые упражнения, аэробные упражнения (плавание, бег), либо комбинировать тренировки.

Эксперимент показал, что лучшие успехи в похудении – у участников из 2-й и 3-й групп. В 1-й группе особых изменений в объеме жира отмечено не было, но выросла мышечная масса.

Без аэробных упражнений достичь успехов в похудении нельзя, считают авторы исследования.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Смартфонам iPhone 2019 приписывают улучшенную камеру TrueDepth с 12-Мп сенсором 19 апреля 2019

Аналитик Мин-Чи Куо (Ming-Chi Kuo), известный точными прогнозами об устройствах Apple, обнародовал новую порцию информации о готовящихся к выпуску смартфонах iPhone модельного ряда 2019 года.

Медики объяснили, почему мужчинам не стоит отращивать бороду 19 апреля 2019

В бороде больше микробов, чем собачьей шерсти.

Гибкий смартфон Samsung Galaxy Fold показал внутренности 18 апреля 2019

В Интернете появились фотографии гибкого смартфона Samsung Galaxy Fold в разобранном виде: снимки позволяют получить представление о внутренней конструкции уникального аппарата.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Artway Group 5.0
Artway Group

Отзывов: 1

1 роддом 5.0
1 роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое