Какой спорт помогает худеть
8 февраля 2014
В исследовании приняли участие 234 добровольца с лишним весом или ожирением. Их разделили на 3 группы и предложили регулярно выполнять силовые упражнения, аэробные упражнения (плавание, бег), либо комбинировать тренировки.
Эксперимент показал, что лучшие успехи в похудении – у участников из 2-й и 3-й групп. В 1-й группе особых изменений в объеме жира отмечено не было, но выросла мышечная масса.
Без аэробных упражнений достичь успехов в похудении нельзя, считают авторы исследования.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Смартфонам iPhone 2019 приписывают улучшенную камеру TrueDepth с 12-Мп сенсором 19 апреля 2019
Аналитик Мин-Чи Куо (Ming-Chi Kuo), известный точными прогнозами об устройствах Apple, обнародовал новую порцию информации о готовящихся к выпуску смартфонах iPhone модельного ряда 2019 года.
Медики объяснили, почему мужчинам не стоит отращивать бороду 19 апреля 2019
В бороде больше микробов, чем собачьей шерсти.
Гибкий смартфон Samsung Galaxy Fold показал внутренности 18 апреля 2019
В Интернете появились фотографии гибкого смартфона Samsung Galaxy Fold в разобранном виде: снимки позволяют получить представление о внутренней конструкции уникального аппарата.
5.0
