Какой вид жвачки поможет похудеть: ученые выяснили
29 сентября 2017
Диетологи из университета Род-Айленда (США) изучив воздействие жевательной резинки, не содержащей сахара, пришли к следующему заключению: жвачка увеличивает расход энергии, что способствует естественному похудению.
Диетолог провела исследование, в котором добровольцы – 35 мужчин и женщин – жевали жевательную резинку на протяжении 20 минут до завтрака и 20 минут перед обедом.
Выяснилось, что те, кто жевали жвачку перед обедом, получали на 67 калорий меньше и не компенсировали этот недостаток в течение дня.
Кроме того, при жевании резинки у людей расходовалось на 5% больше энергии.
Испытуемые мужчины поделились мнением, что после жевания резинки они менее остро ощущали чувство голода.
Напомним, чтобы быстро сбросить несколько лишних килограмм диетологи рекомендуют, прежде всего, перейти на правильное питание. Необходимо пересмотреть свой рацион: избавиться от вредных и ненужных продуктов, которые вредят здоровью и провоцируют лишний вес. Вместо них в рацион следует добавить полезную и низкокалорийную пищу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Белла Хадід у бікіні осідлала коня для фешн-зйомки 22 февраля 2025
Белла Хадід приміряла купальники з власної колекції
Чоловік випадково виявив, що живе з половиною мозку – фото 22 февраля 2025
Пацієнт звернувся до лікарні після того, як страждав на поширений симптом.
Що потрібно знати про лихоманку: збивати чи не збивати високу температуру 22 февраля 2025
Лікарі розповіли чим небезпечна лихоманка і у яких випадках потрібно терміново звертатися за медичною допомогою.
0.4
5.0
