Какой вид жвачки поможет похудеть: ученые выяснили
29 сентября 2017
Диетологи из университета Род-Айленда (США) изучив воздействие жевательной резинки, не содержащей сахара, пришли к следующему заключению: жвачка увеличивает расход энергии, что способствует естественному похудению.
Диетолог провела исследование, в котором добровольцы – 35 мужчин и женщин – жевали жевательную резинку на протяжении 20 минут до завтрака и 20 минут перед обедом.
Выяснилось, что те, кто жевали жвачку перед обедом, получали на 67 калорий меньше и не компенсировали этот недостаток в течение дня.
Кроме того, при жевании резинки у людей расходовалось на 5% больше энергии.
Испытуемые мужчины поделились мнением, что после жевания резинки они менее остро ощущали чувство голода.
Напомним, чтобы быстро сбросить несколько лишних килограмм диетологи рекомендуют, прежде всего, перейти на правильное питание. Необходимо пересмотреть свой рацион: избавиться от вредных и ненужных продуктов, которые вредят здоровью и провоцируют лишний вес. Вместо них в рацион следует добавить полезную и низкокалорийную пищу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дієтологи розповіли, як продовжити молодість за допомогою 10 продуктів 23 июня 2026
Здоров’я, самопочуття і навіть зовнішній вигляд людини багато в чому залежать від раціону харчування. Турецькі…
Дешева та ефективна: готуємо вдома маску для обличчя 23 июня 2026
Спробуйте ефект на собі.
Кількість загиблих стрімко зростає: у ДСНС розповіли, скільки людей потонуло на Київщині з початку року 23 июня 2026
Кількість загиблих стрімко зростає: у ДСНС розповіли, скільки людей потонуло на Київщині з початку року Мешканців регіону закликали бути максимально обережними під час відпочинку біля водойм
0.5
5.0