Какой запах развеселит и улучшит самочувствие

Оказывается, при помощи определенного аромата можно улучшить настроение и даже избавиться от депрессии. В результате такого эффекта улучшается не только настроение, но и состояние здоровья в целом. Таким чудодейственным способом обладают ароматы лимона, манго и лаванды.

К такому выводу пришли японские ученые в результате опытов на добровольцах. Сначала всем участникам эксперимента предлагали оценить уровень своего настроения по десятибалльной шкале, а затем вдохнуть несколько ароматов на выбор.

Среди самых «веселящих», то есть улучшающих настроение, оказали ароматы свежего лимона и спелого манго, а также аромат цветов лаванды. Эти запахи повышали тонус и снимали депрессивные состояния у участников исследования.

Как известно, состояние депрессии напрямую влияет на наше самочувствие. Медики уверены, что даже угнетенное настроение может быть причиной головной боли, недомоганий, вялости, низкого тонуса и даже слабого иммунитета.

Так что порой вернуть себе хорошее настроение буквально необходимо для жизни. Поэтому японские врачи рекомендуют всегда иметь под рукой один из любимых ароматов. Это может быть саше с сухими травами, эфирное масло или чай с любимым ароматом.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua