Калий снижает риск инсульта
7 мая 2013
Международная группа экспертов провела мета-анализ 22 исследований и 11 когортных исследований с общим участием 128644 человек. Ученые фиксировали такие показатели: кровяное давление, содержание жиров в крови, уровень катехоламинов. Обнаружено, что у людей, потреблявших более 4 г калия в день, риск инсульта снижен на 24%.
Существующая норма минимального потребления калия, согласно рекомендации ВОЗ – 3,5 г ежедневно. Калий содержится в бобовых, капусте, петрушке, шпинате, бананах, папайе, финиках, орехах, молоке, рыбе,
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Україні запустили додаток з ШІ для вивчення ПДР 25 февраля 2025
В Україні запустили додаток з ШІ для вивчення ПДР
51-річна Клум показала фото, що зробив її люблячий чоловік 25 февраля 2025
Гайді Клум і її чоловік Том Кауліц
Як прибрати живіт: що їсти, щоб схуднути, вправи для спалювання жиру 25 февраля 2025
Як позбутися живота
5.0
1.7