ТОнеТО | Камені в нирках: продукти, які провокують їх появу | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Камені в нирках: продукти, які провокують їх появу

28 января 2025

Більшість каменів виникають під час поєднання кальцію з оксалатом.

З проблемою утворення каменів в нирках і сечоводі стикається, за статистикою МОЗ України, кожен сьомий житель України. Сечокам’яна хвороба – це одне з найпоширеніших захворювань в урології. Найчастіше, люди навіть не знають про своє захворювання.

Продукти, які сприяють утворенню каменів у нирках

Кофеїн

Кава — не єдиний напій, що містить велику кількість кофеїну. Ця речовина присутня в чаї і солодких газованих напоях. Кофеїн може шкодити ниркам, провокуючи накопичення кальцію в сечі. Зрештою, в цьому органі починають з'являтися кальцинати, які з часом перетворюються в камені.

Сіль

Цей продукт є одним з головних винуватців формування каменів в нирках. Сіль призводить до того, що в організмі людини затримується зайва рідина. З'являється ризик розвитку сечокам'яної хвороби в майбутньому. Щоб захистити своє здоров'я від хвороб, краще звести до мінімуму споживання солі.

Штучні підсолоджувачі

Солодка газована вода, магазинні соки та десерти, зазвичай, містять велику кількість цукру. Зловживання подібною їжею і напоями шкодить організму, а також підвищує ризик появи сечокам'яної хвороби.

Червоне м'ясо

У їжі тваринного походження міститься сечова кислота і пурини, які можуть спровокувати проблеми з нирками. Тому експерти радять їсти червоне м'ясо не більше двох разів на тиждень. Схожий ефект на організм мають бобові і консервована риба.

Продукти, що містять оксалати

Оксалати присутні в какао, петрушці, шпинаті, щавлі, арахісі і селері. Якщо людина вживає подібні продукти занадто часто, сіль може затримуватися в організмі, а значить, в нирках і сечовому міхурі можуть формуватися камені.

Як запобігти утворенню каменів у нирках

Здорова дієта може допомогти запобіганню появи каменів у нирках. Людям, схильним до їх утворення, краще скоротити споживання продуктів із високим вмістом оксалатів, особливо картоплі. Серед інших продуктів із його високим вмістом – шпинат, соя, мигдаль, буряк, квасоля та ревінь.

Оксалати зазвичай виводяться з організму як відходи. Але коли організм також вимиває мінерали, то оксалати можуть пов'язувати їх, знижуючи засвоєння поживних речовин і потенційно призводячи до утворення каменів у нирках.

Раніше ми писали, кому категорично заборонено вживати морську капусту. Більше про це читайте в новині.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

У Туреччині вважають, що війна перетворилася на виснажливе протистояння та створює дедалі більші ризики для Чорноморського регіону.

OpenAI пришвидшить наукові дослідження за допомогою ШІ 12 сентября 2026

OpenAI підтвердила, що проект зі створення повністю автоматизованого дослідника з штучним інтелектом йде за графіком: до кінця поточного місяця буде випущено «дослідника-стажера». Цей «стажер», здатний виконувати дослідницькі завдання за дорученням людини, є важливим етапом на шляху до створення повністю автоматизованої системи, яку OpenAI планує представити в березні 2028 року.

Anthropic спрогнозувала три сценарії розвитку ШІ — від помірного зростання економіки до масового безробіття 12 сентября 2026

Американська лабораторія штучного інтелекту Anthropic запропонувала три моделі впливу технологій ШІ на економіку США до 2030 року: «стриману», «суттєву» та «екстремальну». У останньому випадку економіку та ринок праці чекають радикальні зміни.