Капустная диета

Существует немало разновидностей капустной диеты. Она так популярна потому, что капуста доступна нам в любое время года при относительно небольшой цене. Возьмем классический пример капустной диеты. С помощью такой диеты можно сбросить примерно четыре с половиной килограмма за неделю. Особенностью этой диеты является возможность есть сколько угодно капусты.

На завтрак следует выпить кофе без сахара. Утром больше ничего предпринимать не нужно.

Если вы почувствуете голод можете есть салат из капусты.Обед будет состоять из капусты заправленной маслом или капустного супа. На следующий день после начала диеты можно добавлять к капустному супу яйцо. На ужин можно съесть 200 граммов постного мяса или рыбы.

Вместо мяса и рыбы можно выпить 200 граммов кефира. В перерывах между промежутками пищи можно есть только капусту.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua