21 ноября 2017
Капустная диета – действенный способ сбросить вес. Специалисты утверждают, что энергетическая ценность капусты белокочанной – всего 26 Ккал на 100 грамм продукта. Также капуста полезна высоким процентом клетчатки, улучшающей работу кишечника, витамина С и тартроновой кислоты, которая тормозит преобразование углеводов в жир.
Правила капустной диеты
Приятные моменты капустной диеты
Варианты меню для капустной диеты
Завтрака как такового нет: выпейте негазированной воды (не минералки), зеленого чая, кофе.
Обедать салатом из свежей капусты и тертой моркови, приправленным оливковым маслом. Добавить не более 200 грамм отварной курицы, говядины или нежирной рыбы.
Ужинать опять капустным салатом, половинкой вареного куриного яйца или одним перепелиным, несладким фруктом. Также капусту можно тушить и потреблять квашеной. За два часа до сна нужно выпить стакан кефира 1%.
Перед тем, как испытать на себе эту диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Актриса Дар'я Трегубова заінтригувала гігантським букетом тюльпанів 20 января 2026
Актриса Дар'я Трегубова, яка ще минулого року розійшлася з бойфрендом, схоже, має нового і доволі романтичного залицяльника.
У Чехії виник політичний спір щодо передачі Україні винищувачів 20 января 2026
Це не списані літаки, а частина озброєння армії. У будь-якому разі Чехії доведеться купувати нові.
Honor оновила лінійку GS: Watch GS 5 стали легшими та розумнішими 20 января 2026
Honor оновила лінійку GS: Watch GS 5 стали легшими та розумнішими