Кардиолог назвала способ снизить уровень холестерина людям до 40 лет

7 декабря 2021

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала способ снизить уровень холестерина. Об этом она рассказала на своем YouTube-канале.

Кореневич считает, что людям до 40 лет помогут понизить содержание холестерина в крови правильное питание и регулярные физические нагрузки. При этом особенно важно обращать внимание именно на продукты, из которых состоит рацион.

Врач также развеяла миф, что правильное питание подразумевает отказ от соленого, острого и жареного. Строгих запретов в еде быть не должно, и любые изменения должны происходить плавно, добавила кардиолог.

«К сожалению, никаких таблеток для повышения хорошего холестерина нет, есть только препараты для понижения плохого холестерина. Но этого недостаточно», — отметила Кореневич. Специалист порекомендовала регулярно есть жирную морскую рыбу и растительное, льняное, конопляное и оливковые масла.

Ранее сообщалось, что диетолог назвала дешевый продукт для снижения холестерина. Для нормализации уровня холестерина можно есть семена кунжута, но не стоит их употреблять ежедневно, заявила нутрициолог Анна Дробышева.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У WhatsApp можна буде більше не ділитися телефоном 5 июня 2025

У WhatsApp можна буде більше не ділитися телефоном

Юлія Верба пожалілася на додаткові операції через ускладнення після пластики грудей. Фото 5 июня 2025

Юлія Верба розповіла про свій стан після підтяжки грудей та повторні операції

ЗМІ: США не прикриватимуть миротворців в Україні 5 июня 2025

Америка відмовляються надати засоби протиповітряної оборони для підтримки "сил стримування", стверджує Bloomberg.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше