Кардиолог назвала способ снизить уровень холестерина людям до 40 лет
7 декабря 2021
Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала способ снизить уровень холестерина. Об этом она рассказала на своем YouTube-канале.
Кореневич считает, что людям до 40 лет помогут понизить содержание холестерина в крови правильное питание и регулярные физические нагрузки. При этом особенно важно обращать внимание именно на продукты, из которых состоит рацион.
Врач также развеяла миф, что правильное питание подразумевает отказ от соленого, острого и жареного. Строгих запретов в еде быть не должно, и любые изменения должны происходить плавно, добавила кардиолог.
«К сожалению, никаких таблеток для повышения хорошего холестерина нет, есть только препараты для понижения плохого холестерина. Но этого недостаточно», — отметила Кореневич. Специалист порекомендовала регулярно есть жирную морскую рыбу и растительное, льняное, конопляное и оливковые масла.
Ранее сообщалось, что диетолог назвала дешевый продукт для снижения холестерина. Для нормализации уровня холестерина можно есть семена кунжута, но не стоит их употреблять ежедневно, заявила нутрициолог Анна Дробышева.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Андре Тан назвав головні тренди 2025, які не зникнуть у новому році 27 ноября 2025
Наприкінці осені дизайнер Андре Тан, який останнім часом активно розказував про модні тренди цього року, вирішив забігти наперед та розповісти, які з них залишаться у новому, 2026 році.
В Європарламенті закликали заборонити соцмережі до 16 років 27 ноября 2025
Євродепутати висловили занепокоєння щодо фізичного та психічного здоров’я дітей через активне користування інтернетом.
Геннадій Вітер розповів, як тероризував Z-артистів з 2022 року і два рази попав у чорний список РФ 27 ноября 2025
"Кіркоров двічі міняв номер через мене". Геннадій Вітер розповів, як тероризував Z-артистів з 2022 року і два рази попав у чорний список РФ Найближчі 49 років він не зможе потрапити до РФ
0.2
5.0