7 декабря 2021
Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала способ снизить уровень холестерина. Об этом она рассказала на своем YouTube-канале.
Кореневич считает, что людям до 40 лет помогут понизить содержание холестерина в крови правильное питание и регулярные физические нагрузки. При этом особенно важно обращать внимание именно на продукты, из которых состоит рацион.
Врач также развеяла миф, что правильное питание подразумевает отказ от соленого, острого и жареного. Строгих запретов в еде быть не должно, и любые изменения должны происходить плавно, добавила кардиолог.
«К сожалению, никаких таблеток для повышения хорошего холестерина нет, есть только препараты для понижения плохого холестерина. Но этого недостаточно», — отметила Кореневич. Специалист порекомендовала регулярно есть жирную морскую рыбу и растительное, льняное, конопляное и оливковые масла.
Ранее сообщалось, что диетолог назвала дешевый продукт для снижения холестерина. Для нормализации уровня холестерина можно есть семена кунжута, но не стоит их употреблять ежедневно, заявила нутрициолог Анна Дробышева.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У WhatsApp можна буде більше не ділитися телефоном 5 июня 2025
У WhatsApp можна буде більше не ділитися телефоном
Юлія Верба пожалілася на додаткові операції через ускладнення після пластики грудей. Фото 5 июня 2025
Юлія Верба розповіла про свій стан після підтяжки грудей та повторні операції
ЗМІ: США не прикриватимуть миротворців в Україні 5 июня 2025
Америка відмовляються надати засоби протиповітряної оборони для підтримки "сил стримування", стверджує Bloomberg.