Ключ к долголетию – в витамине D
18 августа 2012
Достаточный уровень витамина D повышает шансы пожилых людей стать долгожителями, пришли к выводу ученые из Университета штата Орегон.
В проведенном исследовании участвовали 4,3 тыс. добровольцев в возрасте старше 60 лет. Анализ показал, что недостаток витамина D в крови связан с повышением риска преждевременной смерти на 30%. Этот риск возрастал до 50%, если пожилые люди, к тому же, проявляли низкую физическую активность.
Это исследование вновь доказывает, что сбалансированная диета, в которой присутствуют полноценные источники витамина D (рыба, кисломолочные продукты) и физические упражнения помогут сохранить активное долголетие.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дефіцит якого вітаміну викликає сивину та випадіння волосся: пояснили лікарі 2 марта 2025
Дефіцит цього вітаміну призводить до сивини та випадіння волосся.
Промышленные полимерные полы: обзор характеристик 2 марта 2025
Промышленные полимерные полы – лучшее решение для надежного и долговечного покрытия при жесткой эксплуатации. Они сочетают в себе высокую прочность, химическую инертность и эстетичный дизайн
В цій рибі дуже багато заліза: нутриціологи радять їсти її тричі на тиждень для подовження життя 2 марта 2025
Серед різноманіття риби в магазинах важливо вміти вибирати ту, що не лише тішитиме смаком, а й принесе користь організму. Ділимося порадами, яка риба поєднує в собі відмінний смак і цінні властивості.
3.1
