Kлючевым для проведения здоровых каникул является баланс во всем
2 марта 2013
Нет ничего плохого в том, если в праздники вы позволите себе торт или калорийные напитки с взбитыми сливками или
«Каникулы — это замечательное время, которое можно провести с друзьями и семьей, и нет причин не наслаждаться ими», сказала Эйр-Джошу. „Ключевым является баланс между здоровыми привычками и предпочтениями“.
Пейте больше воды. Кушайте маленькими порциями. Сократите время на просмотр телевизора и больше двигайтесь. Все это поможет вам провести праздники без вреда для здоровья.
Кушайте меньшими порциями; постоянно носите с собой воду и заказывайте или просите ее, если питаетесь не дома; здоровую пищу держите поближе, вредную — подальше.
Замените подслащенные сахаром напитки аналогами.
Проводите меньше времени перед телевизором и компьютером; регулярно гуляйте; если выходите на работу — найдите место, где можно проявлять повышенную активность.
Полегче с алкоголем: злоупотребление превратит веселье в проблемы со здоровьем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Колишня і теперішня дружини Вілла Сміта влаштували актору кумедну фотосесію уві сні та розсмішили мережу 12 марта 2025
Колишня і теперішня дружини Вілла Сміта влаштували актору кумедну фотосесію уві сні та розсмішили мережу Уся сім'я виявилася в зборі
У ЄС розповіли, скільки українців мають тимчасовий захист 12 марта 2025
Найбільшу кількість українців зі статусом тимчасового захисту в Євросоюзі прийняла Німеччина.
У Києві водій Mercedes за понад $100 тис. порушив ПДР і "покатав" поліцейського на дверцятах 12 марта 2025
У Києві водій Mercedes за понад $100 тис. порушив ПДР і "покатав" поліцейського на дверцятах: його спробували затримати зі стріляниною. Відео Обставини події фіксуються слідчо-оперативною групою
0.2
5.0
