Кофе или чай могут превратиться в «калорийную бомбу»
14 февраля 2017
Исследователи из Университета штата Иллинойс обнаружили, что 68 % любителей кофе и 33 % любителей чая добавляют в свои напитки молоко или сахар.
Хотя кофе и чай низкокалорийны, привычка регулярно добавлять в эти напитки сахар и молоко может обернуться катастрофой для фигуры: она приносит от 43 до 69 дополнительных килокалорий в день. При этом любители черного кофе рискуют больше – они на 30% чаще добавляют в свои чашки вкусовые «апгрейды».
В целом эту работу можно смело назвать масштабной: исследователи проанализировали данные более чем 13 000 любителей кофе и более 6 200 любителей чая. Помимо сахара в ход шли также сахарозаменители, сливки и их заменители, обезжиренное молоко и мед. Как и ожидалось, подавляющее большинство дополнительных килокалорий участники получали из сахара, а также из жиров в сливках.
«Конечно, количество дополнительных килокалорий, которые они потребляют каждый день может показаться небольшим, однако на самом деле они могут добавить парочку дополнительных килограммов», – сообщают авторы исследования в журнале Public Health.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китай відмовляється страхувати експорт до Росії 6 ноября 2024
Скорочення страхування особливо помітне в таких галузях, як енергетика, машинобудування та хімія, де російські компанії традиційно були активними гравцями.
КТ головы: особенности метода и его назначение 6 ноября 2024
КТ головы — это высокоточная методика исследования, которая позволяет получить детальные изображения структуры головного мозга, костей черепа, сосудов и мягких тканей
У Києві 16-річний юнак вбив 14-річну дівчину та вчинив самогубство 6 ноября 2024
У Києві 16-річний юнак вбив 14-річну дівчину та вчинив самогубство: усі подробиці трагедії Жертві було лише 14 років
4.3