Кофе или чай могут превратиться в «калорийную бомбу»
14 февраля 2017
Исследователи из Университета штата Иллинойс обнаружили, что 68 % любителей кофе и 33 % любителей чая добавляют в свои напитки молоко или сахар.
Хотя кофе и чай низкокалорийны, привычка регулярно добавлять в эти напитки сахар и молоко может обернуться катастрофой для фигуры: она приносит от 43 до 69 дополнительных килокалорий в день. При этом любители черного кофе рискуют больше – они на 30% чаще добавляют в свои чашки вкусовые «апгрейды».
В целом эту работу можно смело назвать масштабной: исследователи проанализировали данные более чем 13 000 любителей кофе и более 6 200 любителей чая. Помимо сахара в ход шли также сахарозаменители, сливки и их заменители, обезжиренное молоко и мед. Как и ожидалось, подавляющее большинство дополнительных килокалорий участники получали из сахара, а также из жиров в сливках.
«Конечно, количество дополнительных килокалорий, которые они потребляют каждый день может показаться небольшим, однако на самом деле они могут добавить парочку дополнительных килограммов», – сообщают авторы исследования в журнале Public Health.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Байопік «Майкл» перетнув позначку в $1 мільярд у світовому прокаті 14 июля 2026
Байопік «Майкл» перетнув позначку в $1 мільярд у світовому прокаті
Intel представила космічний процесор Starfire, який здатний працювати при температурах від −55 до +125°C 14 июля 2026
Компанія Intel представила процесор Starfire, розроблений для космічних апаратів та інших систем, що працюють в екстремальних умовах. Новинка об'єднує CPU, GPU та NPU в багаточиповій компоновці Foveros.
Зміни текстури та кольору нігтів можуть розповісти про проблеми зі здоров’ям 14 июля 2026
Деякі зміни в стані нігтів є попереджувальними симптомами захворювань. Ламкі. Є кілька причин, що пояснюють,…
0.3
4.8