Кофе или чай могут превратиться в «калорийную бомбу»

14 февраля 2017

Исследователи из Университета штата Иллинойс обнаружили, что 68 % любителей кофе и 33 % любителей чая добавляют в свои напитки молоко или сахар.

Хотя кофе и чай низкокалорийны, привычка регулярно добавлять в эти напитки сахар и молоко может обернуться катастрофой для фигуры: она приносит от 43 до 69 дополнительных килокалорий в день. При этом любители черного кофе рискуют больше – они на 30% чаще добавляют в свои чашки вкусовые «апгрейды».

В целом эту работу можно смело назвать масштабной: исследователи проанализировали данные более чем 13 000 любителей кофе и более 6 200 любителей чая. Помимо сахара в ход шли также сахарозаменители, сливки и их заменители, обезжиренное молоко и мед. Как и ожидалось, подавляющее большинство дополнительных килокалорий участники получали из сахара, а также из жиров в сливках.

«Конечно, количество дополнительных килокалорий, которые они потребляют каждый день может показаться небольшим, однако на самом деле они могут добавить парочку дополнительных килограммов», – сообщают авторы исследования в журнале Public Health.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фахівці розказали, як вчасно помітити глаукому та почати її лікувати 11 января 2025

Як вчасно помітити глаукому та почати її лікувати

Анатоліч пройшовся по Волошину та інших втікачах, які вчать українців жити 11 января 2025

"Всі, хто сидять за кордоном, мають завалити їб*чку": Анатоліч пройшовся по Волошину та інших втікачах, які вчать українців жити Шоумен не стримував емоцій

Як дожити до 100 років: шість основних секретів китайців, які варто вивчити українцям 11 января 2025

Чи є можливість зберегти молодість після 50 років? Чи можна дожити до 100 років? Як уникнути розвитку кількох хронічних захворювань? Відповіді на ці запитання можуть дати принципи китайської традиційної медицини.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше