Кофеин спасает от депрессии

Обычный кофе с кофеином может сокращать риск развития депрессии, считают учёные из Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне (США).

Майкл Лукас и его коллеги изучили 50 739 женщин, участвовавших в исследовании Nurses' Health Study. На момент начала наблюдения, которое велось с 1996 по 2006 год, всем испытуемым было в среднем по 63 года, никто из них и не думал о депрессии. Участницы регулярно заполняли анкеты, отвечая на вопросы о количестве потребляемого кофеина (учитывались кофе с кофеином и без, нетравяной чай, кофеинизированные прохладительные напитки с сахаром и низкокалорийные, газировка без кофеина, а также шоколад).

За время десятилетнего наблюдения было зарегистрировано 2 607 случаев депрессии. Анализ показал, что пившие по две–три чашки кофе с кофеином в день на 15% реже впадали в это серьёзное расстройство по сравнению с позволявшими себе одну и менее чашек напитка в неделю. У тех же, кто не отказывал себе в ежедневных четырёх и более чашках, вероятность развития депрессии была снижена на 20%.

При этом исследователям не удалось обнаружить связи между употреблением кофе без кофеина и риском депрессии.

Напомним, что кофе также снижает риск развития инсульта и защищает от супербактерий MRSA.Medical Xpress.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

profinews.com