Кокос сделает спорт здоровым
22 августа 2012
Кокосовая вода может стать здоровой альтернативой спортивным напиткам, заявили американские ученые из Юго-Восточного университета Индианы в Нью-Олбани.
Эта жидкость богата минералами, не содержит жира, в ней мало калорий.
Исследование показало, что кокосовая вода содержит в 5 раз больше калия, чем такое же количество популярных спортнапитков. Таким образом, она восполняет питательные вещества, потраченные во время тренировки.
Вместе с тем, содержание натрия в кокосовой воде ниже, чем в спортивных напитках. Это важно, поскольку ранее ученые обнаружили, что дефицит калия на фоне обилия натрия в рационе повышает риск смерти от болезней сердца.
Однако при интенсивной физической нагрузке кокосовая вода не заменит спортнапитки. Она не восполняет дефицит натрия, вызванный обильным потоотделением.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как выбрать и купить жижу Chaser для вашей POD-системы: подробный гид 25 мая 2026
Рынок вейпинга постоянно развивается, предлагая пользователям все больше вариантов для комфортного парения. Одним из важнейших факторов, определяющих качество затяжки и передачу аромата, является правильный выбор заправки для электронного устройства
Російський фільм отримав гран-прі Каннського кінофестивалю: чому його не покажуть в РФ 25 мая 2026
Російський фільм отримав гран-прі Каннського кінофестивалю: чому його не покажуть в РФ Звягінцев запропонував росіянам подивитись його стрічку у піратів
56-річна Лопес посвітила міцним пресом у запальному танці з акторкою популярного серіалу 24 мая 2026
Американська співачка Дженніфер Лопес у коротенькому топі потанцювала з акторкою популярного серіалу.
5.0
0.4