Кокос сделает спорт здоровым
22 августа 2012
Кокосовая вода может стать здоровой альтернативой спортивным напиткам, заявили американские ученые из Юго-Восточного университета Индианы в Нью-Олбани.
Эта жидкость богата минералами, не содержит жира, в ней мало калорий.
Исследование показало, что кокосовая вода содержит в 5 раз больше калия, чем такое же количество популярных спортнапитков. Таким образом, она восполняет питательные вещества, потраченные во время тренировки.
Вместе с тем, содержание натрия в кокосовой воде ниже, чем в спортивных напитках. Это важно, поскольку ранее ученые обнаружили, что дефицит калия на фоне обилия натрия в рационе повышает риск смерти от болезней сердца.
Однако при интенсивной физической нагрузке кокосовая вода не заменит спортнапитки. Она не восполняет дефицит натрия, вызванный обильным потоотделением.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, якою виросла "відлучена" дочка Тома Круза та ким вона стала 28 июля 2026
Без батьківського прізвища та під опікою матері: якою виросла "відлучена" дочка Тома Круза та ким вона стала Дівчині зараз 20 років
Вчені назвали кількість сну, яка необхідна для запобігання деменції і ранньої смерті 28 июля 2026
Хоча гени і вибір способу життя можуть бути найсильнішими детермінантами початку деменції і передчасної смерті,…
Samsung готує справжню лавину новинок 28 июля 2026
Samsung готує справжню лавину новинок
0.4
5.0