Кокос сделает спорт здоровым
22 августа 2012
Кокосовая вода может стать здоровой альтернативой спортивным напиткам, заявили американские ученые из Юго-Восточного университета Индианы в Нью-Олбани.
Эта жидкость богата минералами, не содержит жира, в ней мало калорий.
Исследование показало, что кокосовая вода содержит в 5 раз больше калия, чем такое же количество популярных спортнапитков. Таким образом, она восполняет питательные вещества, потраченные во время тренировки.
Вместе с тем, содержание натрия в кокосовой воде ниже, чем в спортивных напитках. Это важно, поскольку ранее ученые обнаружили, что дефицит калия на фоне обилия натрия в рационе повышает риск смерти от болезней сердца.
Однако при интенсивной физической нагрузке кокосовая вода не заменит спортнапитки. Она не восполняет дефицит натрия, вызванный обильным потоотделением.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Демі Мур у золотому міні оголила ноги для глянцю та розповіла про катування свого тіла. Фото 24 апреля 2025
Американська акторка Демі Мур, яка нещодавно отримала чимало нагород за свою роль у боді-хорорі "Субстанція" та потрапила до топ-100 за версією Time, стала головною героїнею нового випуску журналу People.
Мандри з дочкою, селфі з Еністон та шапка-індичка: Кортні Кокс показала яскраві моменти своєї весни 24 апреля 2025
Зірка серіалу "Друзі" Кортні Кокс поділилася з підписниками останніми весняними спогадами.
Дружина Олега Гусєва замилувала ніжностями з однорічним сином серед магнолій 24 апреля 2025
Дружина колишнього футболіста "Динамо", а нині його тренера Олега Гусєва Валерія наробила весняних фото біля магнолій.
5.0
0.6
