Кокос сделает спорт здоровым
22 августа 2012
Кокосовая вода может стать здоровой альтернативой спортивным напиткам, заявили американские ученые из Юго-Восточного университета Индианы в Нью-Олбани.
Эта жидкость богата минералами, не содержит жира, в ней мало калорий.
Исследование показало, что кокосовая вода содержит в 5 раз больше калия, чем такое же количество популярных спортнапитков. Таким образом, она восполняет питательные вещества, потраченные во время тренировки.
Вместе с тем, содержание натрия в кокосовой воде ниже, чем в спортивных напитках. Это важно, поскольку ранее ученые обнаружили, что дефицит калия на фоне обилия натрия в рационе повышает риск смерти от болезней сердца.
Однако при интенсивной физической нагрузке кокосовая вода не заменит спортнапитки. Она не восполняет дефицит натрия, вызванный обильным потоотделением.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как правильно выбирать моющие средства для ванной? 2 ноября 2025
Чистота ванны – необходимое условие, которое позволяет сохранять здоровье всех членов семьи. «Правильные» моющие средства для ванной должны соответствовать ряду условий, о которых речь пойдет ниже
Полезные советы по выбору маркетплейса в Украине 30 октября 2025
Маркетплейсы — это торговые площадки, которые предлагают широкий выбор товаров: от электроники и одежды до товаров для дома. В Украине их немало, и у многих возникает вопрос: как выбрать подходящую платформу?
Эффективные стратегии продвижения сайта через вечные ссылки и SEO копирайтинг 28 октября 2025
Комплексные стратегии SEO: использование вечных ссылок и профессионального SEO-копирайтинга для стабильного роста позиций сайта и повышения его авторитета.
4.7
0.1