Комаровский рассказал, что делать, если ребенку трудно вставать по утрам

6 октября 2021

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский на своей странице в Instagram рассказал, как надо организовать день, чтобы засыпание было быстрым, а подъем легким, и что делать утром для обретения бодрости.

По словам врача, человек утром с тяжестью просыпается каждое утро, потому что не выспался. Обычно все из-за того, что мало времени было отведено для сна.

"Если ребенка трудно разбудить, то это значит, что вы накануне неправильно провели день. Важно таким образом откорректировать образ жизни ребенка, чтобы ко времени, которое удобно вам, ребенок захотел спать", – отмечает Комаровский.

Чтобы ребенок легко вставал по утрам, педиатр рекомендует уменьшить или исключить дневной сон, а также увеличить в течение дня физические нагрузки и положить ребенка в такое время, когда вам удобно.

Однако есть люди, которым утром нужно время, чтобы прийти в себя, для этого им после сна доктор советует физические нагрузки и прохладный душ.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Повідомлено про підозру судді, який допоміг позивачу захопити квартиру у Києві 4 марта 2026

Повідомлено про підозру судді, який допоміг позивачу захопити квартиру у Києві

ЄК відреагувала на позов РФ щодо заморожених активів 4 марта 2026

Речник наголосив, що Єврокомісія "повністю впевнена в законності цього регламенту та його сумісності із законодавством ЄС і міжнародним правом".

Apple представила 18-ядерні процесори M5 Pro та M5 Max «з рекордною однопоточною продуктивністю» 4 марта 2026

Сьогодні Apple анонсувала передові 18-ядерні чипи M5 Pro та M5 Max, які будуть використовуватися в новому MacBook Pro. Вони створені на основі нової архітектури Fusion, яка об'єднує два кристали в єдину систему, що включає центральний процесор, масштабований графічний процесор, уніфікований контролер пам'яті, нейропроцесор та інтерфейс Thunderbolt 5.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Savastan0tools  
Savastan0tools

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше