15 января 2011
Положительные качества компьютера — делового партнера и всеобщей любимой игрушки — не вызывают никаких сомнений. Но с ним надо научиться сосуществовать, не принося вреда своему здоровью
Так, операторы компьютерного набора работают в условиях общей гиподинамии, сильно напрягая кисти рук. Поэтому для них вполне закономерны жалобы на очень быструю утомляемость глаз, рук, позвоночника. Длительная сидячая работа приводит к застою крови в органах малого таза, что провоцирует не только различные гинекологические заболевания, но и заболевания желудочно-кишечного тракта. Труд инженеров-программистов, системных программистов требует большого умственного и нервно-эмоционального напряжения, быстроты принятия решений.
Многие женщины-программисты жалуются на то, что после сорока-сорока пяти лет значительно ослабевает возможность концентрации внимания, и у них возникает тревожная готовность. Какие сложности возникают при этом в общении с людьми и как это сказывается на семейной жизни, объяснять не нужно.
Также для данной группы работающих характерен астенический синдром, вегетососудистая дистония по гипертоническому типу. В лечении и профилактике вредного влияния компьютера на здоровье важное место отводится правильной организации рабочего времени, периодической разминке зрения, суставов и физическим упражнениям, которые выполняются прямо за рабочим местом.
Кроме этого, можно прибегнуть к помощи природных средств. Это использование растительных масел при массаже или в ваннах. Наиболее благоприятное тонизирующее действие на нервную систему оказывают масла бергамота, шалфея мускатного, герани и розмарина. А более эффективно расслабиться помогут лавандовое и майорановое масла. Антистрессовыми свойствами и чудесным запахом обладают жасминовое, нероли (из цветов померанца горького) и розовое масло.
В качестве расслабляющих средств хорошо принимать настои, например из лаванды , липового цвета или мяты лимонной, но если же напряжение достаточно сильно, то поможет валериана. В состоянии нервного истощения полезно принимать настои розмарина, вербены и буквицы либо настои из смеси всех этих трех растений — они действуют как тонизирующее средство.
В качестве питания для нервной системы хорошо добавить к диете овес.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
carmolis
← Вернуться на предыдущую страницу
82-річного Харрісона Форда з дружиною помітили в нью-йоркському метро 2 апреля 2025
Харрісон Форд зі своєю дружиною поцілувався в метро
50-річного ДіКапріо запідозрили у фарбуванні брів та волосся. Фото 2 апреля 2025
Поява 50-річного Леонардо ДіКапріо на фестивалі CinemaCon 2025 у Лас-Вегасі 1-го квітня викликала чутки про те, що актор переживає кризу віку.
Вучич: Сербія сама звільнилася у Другу світову війну 2 апреля 2025
У боях за визволення Белграда загинуло понад 2,9 тис. бійців Народно-визвольної армії (на той момент) Югославії.