15 января 2011
Положительные качества компьютера — делового партнера и всеобщей любимой игрушки — не вызывают никаких сомнений. Но с ним надо научиться сосуществовать, не принося вреда своему здоровью
Так, операторы компьютерного набора работают в условиях общей гиподинамии, сильно напрягая кисти рук. Поэтому для них вполне закономерны жалобы на очень быструю утомляемость глаз, рук, позвоночника. Длительная сидячая работа приводит к застою крови в органах малого таза, что провоцирует не только различные гинекологические заболевания, но и заболевания желудочно-кишечного тракта. Труд инженеров-программистов, системных программистов требует большого умственного и нервно-эмоционального напряжения, быстроты принятия решений.
Многие женщины-программисты жалуются на то, что после сорока-сорока пяти лет значительно ослабевает возможность концентрации внимания, и у них возникает тревожная готовность. Какие сложности возникают при этом в общении с людьми и как это сказывается на семейной жизни, объяснять не нужно.
Также для данной группы работающих характерен астенический синдром, вегетососудистая дистония по гипертоническому типу. В лечении и профилактике вредного влияния компьютера на здоровье важное место отводится правильной организации рабочего времени, периодической разминке зрения, суставов и физическим упражнениям, которые выполняются прямо за рабочим местом.
Кроме этого, можно прибегнуть к помощи природных средств. Это использование растительных масел при массаже или в ваннах. Наиболее благоприятное тонизирующее действие на нервную систему оказывают масла бергамота, шалфея мускатного, герани и розмарина. А более эффективно расслабиться помогут лавандовое и майорановое масла. Антистрессовыми свойствами и чудесным запахом обладают жасминовое, нероли (из цветов померанца горького) и розовое масло.
В качестве расслабляющих средств хорошо принимать настои, например из лаванды , липового цвета или мяты лимонной, но если же напряжение достаточно сильно, то поможет валериана. В состоянии нервного истощения полезно принимать настои розмарина, вербены и буквицы либо настои из смеси всех этих трех растений — они действуют как тонизирующее средство.
В качестве питания для нервной системы хорошо добавить к диете овес.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
carmolis
← Вернуться на предыдущую страницу
Наречена Стейтема розповіла, як вони з чоловіком виховують дітей 30 апреля 2025
Наречена актора Джейсона Стейтема, британська супермодель Розі Хантінгтон-Вайтлі знялася для модного журналу The Sunday Times Style.
Мозгова розповіла, де живуть її старші доньки та чим вони займаються 30 апреля 2025
Мозгова розкрила, чим займаються її старші доньки за кордоном
"Лілія Подкопаєва попозувала в сукні українського бренду на тлі океану 30 апреля 2025
Олімпійська чемпіонка зі спортивної гімнастки Лілія Подкопаєва попозувала в сукні українського бренду.