Кому нужно обязательно есть куриные яйца

19 сентября 2018

Утверждение о том, что яйца могут быть опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина, давно устарело. Наука доказала, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона. Куриные яйца, богатые питательными элементами и витаминами нужно обязательно есть в межсезонье – это укрепляет здоровье.

В составе куриных яиц содержатся важнейшие для здоровья витамины: витамин А, витамин D, витамин Е, витамины группы В. Яйца легко усваиваются и перевариваются, содержат мало калорий. Последние исследования показывают, что употребление куриных яиц помогают сбросить вес, не вредя организму.

Сочетание лецитина и железа в яйцах улучшает процессы кроветворения. Научно доказано, что присутствие яиц в рационе питания способствует поддержанию в норме артериального давления. Также эксперты в области питания утверждают, что куриные яйца улучшают работу легких, помогают иммунитету бороться с бактериями, способствуют уменьшению риска развития онкологических заболеваний.

Сырые куриные яйца рекомендуются людям, страдающим болезнями нервной системы. Также сырые яйца показаны работникам вредных производств с применением нейрогенных промышленных химикатов, таких как ртуть и мышьяк. Помимо этого, белок сырых яиц задействуется для борьбы с воспалительными заболеваниями (например, к нему прибегают при остром ацидозе).

Нет точного ответа на вопрос, сколько яиц можно съедать без вреда для организма. Диетологи советуют съедать порядка 4-7 яиц в неделю.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Могилевська показала, як під час туру розважала 5-річну дочку в зоопарку та за лаштунками сцени 29 ноября 2025

50-річна співачка Наталія Могилевська похвалилася розвагами, які влаштувала під час свого музичного туру для молодшої донечки, 5-річної Софійки.

В Україну доставили життєво важливі ліки для дітей із муковісцидозом 29 ноября 2025

440 упаковок інгаляційного тобраміцину розподілили між медзакладами у 18 областях України. Препарат надійшов у межах гуманітарної допомоги від організації Project HOPE...

Медичні матеріали в Україні закуповуватимуть за новими правилами 29 ноября 2025

ДП «Медзакупівлі України» запроваджує нові правила для закупівлі медичних матеріалів. Уже цього року державне підприємство деталізувало загальний код 3314...

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Оксфорд медікал 0.1
Оксфорд медікал

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше