Контролируйте количество фруктов в вашем рационе
24 октября 2011
Мнение, что фрукты не оседают на талии - миф. Содержащаяся в них фруктоза - это сахар, достаточно быстро перерабатывающийся организмом в жир.
Процесс усвоения фруктов можно замедлить, добавляя в меню белок. Так, устраивая разгрузочный день на фруктах, выпейте в обед стакан кефира.
Но, конечно, не следует полностью исключать фрукты из рациона, рекомендуется лишь контролировать их количество.
Специалисты напоминают: калории отсутствуют только в воде. Всё остальное имеет энергетическую ценность.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
profinews.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вакарчук у кепці та стильному худі наробив фото у місті свого натхнення 19 апреля 2026
Лідер українського гурту "Океан Ельзи" Святослав Вакарчук у кепці та худі попозував посеред Львова для нових фото.
Вагітна Харлан потішилася поїздці у гори з коханим 19 апреля 2026
Олімпійська чемпіонка з фехтування Ольга Харлан гайнула з нареченим у гори та похвалилася гарними фото. Деталі читайте тут.
Трамп анонсував нову військову операцію США 19 апреля 2026
День, який готувався 70 років, називається "новий світанок для Куби", заявив глава Білого дому.
5.0