Контролируйте количество фруктов в вашем рационе
24 октября 2011
Мнение, что фрукты не оседают на талии - миф. Содержащаяся в них фруктоза - это сахар, достаточно быстро перерабатывающийся организмом в жир.
Процесс усвоения фруктов можно замедлить, добавляя в меню белок. Так, устраивая разгрузочный день на фруктах, выпейте в обед стакан кефира.
Но, конечно, не следует полностью исключать фрукты из рациона, рекомендуется лишь контролировать их количество.
Специалисты напоминают: калории отсутствуют только в воде. Всё остальное имеет энергетическую ценность.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
profinews.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Могилевська похвалилася кількістю скинутих кілограмів 21 августа 2025
Могилевська не приховує, що весь час веде непросту боротьбу за свою стрункість
Крадіжка століття: в Дубаї поліція повернула ювеліру унікальний діамант 21 августа 2025
Чіткість, симетрія, полірування та виняткова чистота діаманта робили камінь вкрай привабливим для банди, яка ретельно готувалася до пограбування майже рік.
Компактний флагман із топовою начинкою Xiaomi 16 Pro Mini готується до релізу 21 августа 2025
Компактний флагман із топовою начинкою Xiaomi 16 Pro Mini готується до релізу
0.6
5.0