Контролируйте количество фруктов в вашем рационе
24 октября 2011
Мнение, что фрукты не оседают на талии - миф. Содержащаяся в них фруктоза - это сахар, достаточно быстро перерабатывающийся организмом в жир.
Процесс усвоения фруктов можно замедлить, добавляя в меню белок. Так, устраивая разгрузочный день на фруктах, выпейте в обед стакан кефира.
Но, конечно, не следует полностью исключать фрукты из рациона, рекомендуется лишь контролировать их количество.
Специалисты напоминают: калории отсутствуют только в воде. Всё остальное имеет энергетическую ценность.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
profinews.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китайці розробили ШІ з поведінкою справжньої дитини 4 апреля 2025
Китайці розробили ШІ з поведінкою справжньої дитини
Леонардо Ді Капріо та Джордж Клуні пофарбували волосся, щоб приховати сивину 4 апреля 2025
Криза середнього віку? Леонардо Ді Капріо та Джордж Клуні пофарбували волосся, щоб приховати сивину. Фото до і після Раніше Джордж Клуні пишався сріблом у волоссі
Роль промышленных трансформаторов и выбор моделей 110 кВ 4 апреля 2025
Трансформаторы играют важнейшую роль в любой энергетической сети, обеспечивая передачу электрической энергии на большие расстояния с минимальными потерями
5.0
