Контролируйте количество фруктов в вашем рационе
24 октября 2011
Мнение, что фрукты не оседают на талии - миф. Содержащаяся в них фруктоза - это сахар, достаточно быстро перерабатывающийся организмом в жир.
Процесс усвоения фруктов можно замедлить, добавляя в меню белок. Так, устраивая разгрузочный день на фруктах, выпейте в обед стакан кефира.
Но, конечно, не следует полностью исключать фрукты из рациона, рекомендуется лишь контролировать их количество.
Специалисты напоминают: калории отсутствуют только в воде. Всё остальное имеет энергетическую ценность.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
profinews.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фіктивний діагноз дружині: у Києві чиновник за гроші допоміг ухилянту 5 июня 2025
Фіктивний діагноз дружині: у Києві чиновник за гроші допоміг ухилянту
44-річна акторка і телеведуча Лілія Ребрик повернулася додому в Київ після гастролей Україною з виставами.
Onuka замилувала розвагами сина і дочки у Чернігові 5 июня 2025
Фронтвумен гурту Onuka Ната Жижченко показала свою 2-річну дочку Ліну і 5-річного сина Сашка.
4.9
