Контролируйте количество фруктов в вашем рационе

24 октября 2011

Мнение, что фрукты не оседают на талии - миф. Содержащаяся в них фруктоза - это сахар, достаточно быстро перерабатывающийся организмом в жир.

Процесс усвоения фруктов можно замедлить, добавляя в меню белок. Так, устраивая разгрузочный день на фруктах, выпейте в обед стакан кефира.

Но, конечно, не следует полностью исключать фрукты из рациона, рекомендуется лишь контролировать их количество.

Специалисты напоминают: калории отсутствуют только в воде. Всё остальное имеет энергетическую ценность.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

profinews.com

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фіктивний діагноз дружині: у Києві чиновник за гроші допоміг ухилянту 5 июня 2025

Фіктивний діагноз дружині: у Києві чиновник за гроші допоміг ухилянту

Лілія Ребрик повернулася додому в Київ після гастролей Україною з виставами та зустрілася з родиною на вокзалі 5 июня 2025

44-річна акторка і телеведуча Лілія Ребрик повернулася додому в Київ після гастролей Україною з виставами.

Onuka замилувала розвагами сина і дочки у Чернігові 5 июня 2025

Фронтвумен гурту Onuka Ната Жижченко показала свою 2-річну дочку Ліну і 5-річного сина Сашка.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Київ 4.0
Київ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше