Контролируйте количество фруктов в вашем рационе
24 октября 2011
Мнение, что фрукты не оседают на талии - миф. Содержащаяся в них фруктоза - это сахар, достаточно быстро перерабатывающийся организмом в жир.
Процесс усвоения фруктов можно замедлить, добавляя в меню белок. Так, устраивая разгрузочный день на фруктах, выпейте в обед стакан кефира.
Но, конечно, не следует полностью исключать фрукты из рациона, рекомендуется лишь контролировать их количество.
Специалисты напоминают: калории отсутствуют только в воде. Всё остальное имеет энергетическую ценность.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
profinews.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Меган Маркл прийшла на подкаст без мейкапу та в спортивках 30 апреля 2025
Колишня американська акторка, герцогиня Сассекська Меган Маркл дала своє перше подкаст-інтерв'ю, ставши гостею підприємиці та медійної особи Джеймі Керн Ліми.
Фан-клуб Олега Винника обурився через номер "Кварталу-95" про співака-втікача та назвав іншого артиста "жалюгідною копією" 30 апреля 2025
"Квартал 95", ви – дно!" Фан-клуб Олега Винника обурився через номер про співака-втікача та назвав іншого артиста "жалюгідною копією" Студію звинуватили в моральному падінні
Гайді Клум із 20-річною дочкою попозували для бренду спідньої білизни 30 апреля 2025
Донька німецької моделі Гайді Клум, 20-річна манекенниця Лені Олумі ефектно попозувала для бренду спідньої білизни.
5.0
0.1