Корисні для серця і судин олії назвала кардіолог
23 июля 2026
Корисні для серця і судин олії назвала кардіолог
Є продукти, які сприяють тому, щоб судини залишалися “чистими” і здоровими. Так, важливо, щоб в раціоні була велика кількість поліненасичених омега-3 жирних кислот.
В першу чергу, це конопляна олія. Вона смачна і не така дорога, як оливкова. Також дуже корисна лляна олія, вона містить ще більше омега – 3 жирних кислот і перевершує оливкову за їх кількістю у багато разів. Однак, зазначає Кореневич, не всім подобається її смак, так як він досить специфічний. Її експертка радить додавати в салати та інші відповідні страви.
Лікарка зазначила: щоб судини залишалися “чистими” і здоровими довгі роки, необхідно якомога раніше переглянути харчування. І, тим більше, це важливо для тих, у кого вже виникли проблеми.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Польські військові зреагували на удар РФ біля кордону 14 сентября 2026
Польське командування оцінило "реальну" загрозу під час чергової дронової атаки РФ по Україні.
У Литві помилково оголосили тривогу через зграю птахів 14 сентября 2026
Сигнал на радарі спершу нагадував слід від безпілотника. У повітря підняли винищувач НАТО для перевірки.
В ООН "дуже стурбовані" майбутньою зимою в Україні 14 сентября 2026
ПРООН нині допомагає Україні відновлювати пошкоджені частини енергосистеми та створювати децентралізовані генеруючі установки.
4.8
0.2