Корисна каша для зору, шкіри і травлення

8 июня 2026

Пшоняна каша з гарбузом та чорносливом - це не лише смачно, але й корисно.

каша з гарбузом

Дует пшона та гарбуза – класика здорового харчування. М'якуш гарбуза додають у каструлю за десять хвилин до готовності каші. Гарбуз дає насолоду, тому цукру потрібно вдвічі менше. Крім того, це джерело бета-каротину, яке в парі з жирами з молока або вершкового масла перетворюється на вітамін А, важливий для зору та шкіри.


Якщо ж завдання — подбати про травлення, додайте до готової каші жменю розпареного чорносливу чи кураги.

Попередньо залийте окропом сухофрукти, а потім дрібно наріжте. Чорнослив надає каші легкої димної нотки та шоколадного відтінку, а курага — сонячної кислинки.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Більше 100 експертів попередили: незалежна перевірка безпеки ШІ зараз майже неможлива 19 сентября 2026

Більше 100 експертів та спеціалістів з оцінки ризиків у сфері штучного інтелекту опублікували відкритий лист, у якому попереджають, що у них немає необхідних ресурсів для перевірки безпеки технологій ШІ.

Лікарі назвали звички, які непомітно руйнують здоров’я 19 сентября 2026

Лікарі зі США Френк Ху, Чіка Анекве та Хічам Скалі назвали звички, які непомітно руйнують…

Китайський ШІ ще не навчився заробляти так, як американський 19 сентября 2026

Проблема монетизації розробок ШІ-стартапів стоїть досить гостро на фоні багатомільярдних витрат, але китайські конкуренти лідерів американського ринку в цьому сенсі поступаються їм у десять разів, причому всі разом узяті, як зазначають аналітики Rhodium Group.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше