Котлеты из кабачков: рекомендуют диетологи

22 августа 2018

Даша Малахова советует подавать кабачковые котлеты с глазуньей

Разве можно обойти стороной кабачок в самый разгар его сезона? Это не только полезный и диетический овощ, но и универсальный. Сегодня готовим котлеты.

Кабачковые котлеты

Ингредиенты

  • 1 небольшой кабачок
  • 100 мл кефира
  • 1 яйцо (+ еще 1 для глазуньи)
  • 150 г муки
  • Оливковое масло
  • 2 ч. л. сахарной пудры
  • Соль
  • Черный перец

Рецепт приготовления:

  1. Натрите кабачок на крупной терке и отожмите лишний сок.
  2. Смешайте в большой миске тертый кабачок, кефир, яйцо и муку. Приправьте тесто сахарной пудрой, черным перцем и солью.
  3. Разогрейте в сковороде оливковое масло и поджарьте котлетки, выкладывая столовой ложкой тесто на сковороду.
  4. Готовые котлеты выкладывайте на бумажное полотенце – так выйдет лишний жир.
  5. Подавайте кабачковые котлетки с яичницей-глазуньей.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Експерти назвали найнадійнішу версію Mazda3 останніх років 7 марта 2026

Експерти назвали найнадійнішу версію Mazda3 останніх років

Російський рубль упав до мінімуму за 11 тижнів 7 марта 2026

Ослаблення російського рубля відбувається попри різке зростання світових цін на нафту на тлі невизначеності щодо ситуації на Близькому Сході.

В Дамаску затримали бойовиків ІДІЛ, що готували масштабний теракт 7 марта 2026

Спецслужби виявили авто з вибухівкою, підготовлений для дистанційного підриву і залишений "у важливому місці".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Довідка.клік 5.0
Довідка.клік

Отзывов: 1

Дрім 0.5
Дрім

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше