Красивая кожа: от чего зависит ее здоровье

8 января 2014

Все мы хотим оставаться красивыми как можно дольше. Но зачастую наш образ жизни и привычки ускоряют старение кожи .

 Кожа - прямое отражение того, что происходит внутри нашего организма. Мы тратим много времени на то, чтобы привести ее в порядок. Но иногда мелочи могут сыграть решающую роль.

Вот 5 привычек от которых стоит немедленно избавиться:

Не экономь на воде

 Обезвоживание - основная причина тусклой кожи, а также появления на теле складок и морщин. Если ты чувствуешь, что твоя кожа сухая, начинай пить воду. Можешь добавить лимон.

Двигайся

 Коже, как самому большомц органу человека, важно двигаться. Поэтому не пренебрегай упражнениями, разгоняющими лимфу в орагнизме.

Брось курить

 Эта привычка разрушает тебя как изнутри, как и снаружи. Никотин разрушает коллаген, вызывает обезвоживание и способствует образованию вертикальных морщин вокруг рта.

Ешь правильно

 Продукты способны приносить как пользу, так и вред твоему организму. Избегай очень соленых продуктов, жирных и с большим количеством химикатов. Такие продукты вызывают чрезмерное образование кожного жира. Поэтому переходи на свежие овощи и фрукты, зерновые и постное мясо. Не забывай про продукты, содержащие омега-3 кислоты: лосось, оливковое масло и миндаль.

Избегай солнца

 Он разрушает коллаген, способствует образованию пигментных пятен. Не забывай использовать солнцезащитный крем, даже если день не очень солнечный.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

BMW впроваджує китайські технології в нові моделі 4 апреля 2025

BMW впроваджує китайські технології в нові моделі

Штрафи до 45 000 грн: водіям загрожує покарання за зйомку ДТП 4 апреля 2025

Штрафи до 45 000 грн: водіям загрожує покарання за зйомку ДТП

Орбан підписав постанову про вихід Угорщини з МКС 4 апреля 2025

Міністр закордонних справ Петер Сіярто отримав доручення від уряду для здійснення необхідних юридичних кроків для початку процесу виходу.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше