Красота груди в ваших руках

22 июня 2015

Красивую и упругую грудь можно сделать с помощью хирурга. А вот красивую, упругую и здоровую грудь можете сделать только вы при помощи упражнений, питания и небольших хитростей.

Сразу перейдем к делу, то есть к правилам, которые сохранят ваши женские прелести молодыми и привлекательными.

Обливайтесь холодной водой, а вот горячую ванную принимайте очень редко. Горячая вода вредит тонусу мышц, от которых зависит подтянутость груди. Холодная вода, наоборот, взбодрит и вас, и вашу грудь. Время от времени не ленитесь делать массаж кубиками льда. Лед способствует эластичности кожи и здоровому ее цвету.

Главный враг вашей груди – сутулость. Если вам тяжело побороть эту привычку, представьте, что каждый раз, когда вы сутулитесь, ваша грудь опускается ниже. Можно попросить близких людей напоминать вам, держать осанку.

Занятия спортом необходимы для поддержания мышц около груди. Накачав плечи, спину и руки, вы поспособствуете подтянутости груди. Один из лучших видов спорта для грудной зоны – плавание. Посещайте бассейны и плавайте летом в водоемах.

Массаж груди – обязательный компонент ухода за ней. Используйте природные средства и специальные крема для бюста.

В свой рацион не забывайте вписать витамины А и С. Ешьте больше цитрусовых, ягод, моркови, шпината и зелени. Пейте много воды и соков.

Питайте организм продуктами, богатыми ненасыщенными жирами: оливковым маслом, орехами, семечками, авокадо. А для здоровья груди медики советуют есть томаты и брокколи.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ексчоловік Дженніфер Еністон узяв заміж на 23 роки молодшу кохану 18 марта 2025

Джастін Теру і його новоспечена друга дружина

Кассель із коханою у лижних костюмах та син Бекхемів із дружиною в парних луках засвітилися на модному показі в Куршевелі 18 марта 2025

Минулого вікенда люксовий італійський бренд Moncler влаштував феєричний дводенний модний захід у засніжених Альпах Куршевеля. 

Двоє українців вчинили підпал IKEA в Литві "на замовлення" РФ 18 марта 2025

Виконавцями були двоє юнаків, віком до 20 років; один з них на момент скоєння злочину був неповнолітнім.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше