22 июня 2015
Красивую и упругую грудь можно сделать с помощью хирурга. А вот красивую, упругую и здоровую грудь можете сделать только вы при помощи упражнений, питания и небольших хитростей.
Сразу перейдем к делу, то есть к правилам, которые сохранят ваши женские прелести молодыми и привлекательными.
Обливайтесь холодной водой, а вот горячую ванную принимайте очень редко. Горячая вода вредит тонусу мышц, от которых зависит подтянутость груди. Холодная вода, наоборот, взбодрит и вас, и вашу грудь. Время от времени не ленитесь делать массаж кубиками льда. Лед способствует эластичности кожи и здоровому ее цвету.
Главный враг вашей груди – сутулость. Если вам тяжело побороть эту привычку, представьте, что каждый раз, когда вы сутулитесь, ваша грудь опускается ниже. Можно попросить близких людей напоминать вам, держать осанку.
Занятия спортом необходимы для поддержания мышц около груди. Накачав плечи, спину и руки, вы поспособствуете подтянутости груди. Один из лучших видов спорта для грудной зоны – плавание. Посещайте бассейны и плавайте летом в водоемах.
Массаж груди – обязательный компонент ухода за ней. Используйте природные средства и специальные крема для бюста.
В свой рацион не забывайте вписать витамины А и С. Ешьте больше цитрусовых, ягод, моркови, шпината и зелени. Пейте много воды и соков.
Питайте организм продуктами, богатыми ненасыщенными жирами: оливковым маслом, орехами, семечками, авокадо. А для здоровья груди медики советуют есть томаты и брокколи.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Даніель Салем із 5-місячною донькою POSITIFF на руках розчулив мережу. Відео 7 июня 2025
Телеведучий та захисник України Даніель Салем зараз нечасто має змогу бачитися зі своєю 10-річною донькою Луною, яка живе з мамою за кордоном. Тож великою втіхою для нього є спілкування з дитиною друзів, репера POSITIFF (Олексія Завгороднього) і танцівниці Юлії Сахневич.
Тіна Кароль розкрила, що сказала Поляковій під час зустрічі після публічного скандалу 7 июня 2025
"Ми між собою це вирішили": Тіна Кароль розкрила, що сказала Поляковій під час зустрічі після публічного скандалу Після цього інциденту обидві співачки кілька років уникали прямих коментарів
Військові Казахстану навчатимуться у Британії 7 июня 2025
У межах нової угоди військовослужбовці Казахстану здобуватимуть освіту у британських військових академіях, проходитимуть підготовку у сфері миротворчих операцій та вивчатимуть англійську мову.