Кто больше всего подвержен заражению вирусными инфекциями?

8 января 2014

Регулярные умеренные занятия спортом снижают риск заболеть простудным заболеванием верхних дыхательных путей, в отличие от серьезных физических нагрузок, таких как марафон. Респираторные инфекции – это болезни, которые затрагивают носоглотку, пазухи и горло, и включают простуду, тонзиллит, синусит и грипп. Обычно эти болезни вызывают вирусы. Когда вирус попадает в организм, иммунная система начинает обороняться.

«Если вы чаще сидите на диване, чем двигаетесь, риск заболеть простудой у вас средний – около 2-3 простудных заболеваний в год. Умеренная физическая активность ежедневно снижает риск респираторных инфекций на треть. Физические упражнения могут иметь как положительное, так и отрицательное влияние на иммунную функцию, наряду с такими факторами, как наследственность, стресс, плохое питание, недостаток сна и т.д. Все эти факторы определяют уязвимость человека перед инфекциями. Серьезная физическая нагрузка увеличивает уязвимость перед инфекциями. В течение нескольких недель после марафона риск заболеть у спортсмена увеличивается в 2-6 раз», - рассказывают эксперты.

Ключ к объяснению этого феномена – особый вид клеток иммунной системы – клетки убийцы. Когда в организм попадает инородный микроорганизм, эти клети заставляют его самоуничтожаться. У людей, занимающихся спортом в меру, активность этих клеток повышена, в то время как тяжелые физические нагрузки снижают их активность.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

menslife.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Silent PC випустила водонепроникний ПК на базі AMD Ryzen 9000 21 июня 2026

Компанія Silent PC оголосила про початок продажів одного з найнестандартніших комп'ютерів на базі чіпів сімейства AMD Ryzen 9000. Цей ПК не лише позбавлений шумної системи активного охолодження, але й може похвалитися водонепроникним корпусом.

Mr&Mrs: Дуа Ліпа поділилася новими весільними світлинами 21 июня 2026

Mr&Mrs: Дуа Ліпа поділилася новими весільними світлинами

Заснути за 10 секунд: названі прості способи боротьби з безсонням 21 июня 2026

Безсоння-досить часте явище. Стало відомо, які способи, якщо регулярно застосовувати їх на практиці, дозволять засипати…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ineed.ua  
ineed.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше