1 января 2019
Посещайте культурные мероприятия, - это спасает психику от разрушения, что показало исследование психологов из Университетского колледжа Лондона. Ученые установили, что ежемесячные походы в музей, на выставку или в кино почти вдвое сокращают риск развития депрессии
Специалисты проанализировали данные лонгитьюдного обследования взрослых жителей Великобритании ELSA (English Longitudinal Study of Ageing). В проекте ELSA приняли участие 4 000 человек, мужчин и женщин старше 50 лет, наблюдение за которыми велось на протяжении 10 лет.
Авторы новой работы заявили, что культурные мероприятия являются эффективным способом поддерживать хорошее психо-эмоциональное здоровье. Даже если человек не часто позволяет себе подобные культпоходы, он получает определенную степень защиты от развития депрессии, установили специалисты.
«Даже умеренно интенсивные культурные мероприятия -посещение кинотеатров, музеев и так далее - снижают риск развития депрессии. В этом случае ее вероятность уменьшается на 32%. Если делать это хотя бы раз в месяц, то аналогичный риск снижается уже на 48%», - констатировали исследователи в публикации журнала British Journal of Psychiatry.
Психологи утверждают, что посещать общественно значимые и культурные мероприятия важно, так как это способствует уменьшению чувства изоляции одиночества, а также дарить новые впечатления, что в комплексе благотворно отражается на деятельности мозга. В организме при этом сокращается концентрация кортизола - стрессового гормона, связанного с развитием воспалений в тканях и органах. У людей, страдающих депрессией, его выработка осуществляется с избыточной активностью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Суд ухвалив рішення стосовно розлучення Гвоздьової 12 июля 2025
Схоже, хореографка Ілона Гвоздьова таки передумала розлучатися зі своїм чоловіком Іваном Хомячуком. На судове засідання темпераментна парочка не прийшла, а справу було залишено без розгляду.
Fossil випустила лімітовану серію годинників за мотивами "Фантастичної четвірки" 12 июля 2025
Fossil випустила лімітовану серію годинників за мотивами "Фантастичної четвірки"
Даша Квіткова у напівпрозорому луці від Сільченко ефектно попозувала в Амстердамі. Фото 12 июля 2025
Блогерка Даша Квіткова, якій нещодавно виповнилося 27 років, поділилася своїм святковим образом.