1 января 2019
Посещайте культурные мероприятия, - это спасает психику от разрушения, что показало исследование психологов из Университетского колледжа Лондона. Ученые установили, что ежемесячные походы в музей, на выставку или в кино почти вдвое сокращают риск развития депрессии
Специалисты проанализировали данные лонгитьюдного обследования взрослых жителей Великобритании ELSA (English Longitudinal Study of Ageing). В проекте ELSA приняли участие 4 000 человек, мужчин и женщин старше 50 лет, наблюдение за которыми велось на протяжении 10 лет.
Авторы новой работы заявили, что культурные мероприятия являются эффективным способом поддерживать хорошее психо-эмоциональное здоровье. Даже если человек не часто позволяет себе подобные культпоходы, он получает определенную степень защиты от развития депрессии, установили специалисты.
«Даже умеренно интенсивные культурные мероприятия -посещение кинотеатров, музеев и так далее - снижают риск развития депрессии. В этом случае ее вероятность уменьшается на 32%. Если делать это хотя бы раз в месяц, то аналогичный риск снижается уже на 48%», - констатировали исследователи в публикации журнала British Journal of Psychiatry.
Психологи утверждают, что посещать общественно значимые и культурные мероприятия важно, так как это способствует уменьшению чувства изоляции одиночества, а также дарить новые впечатления, что в комплексе благотворно отражается на деятельности мозга. В организме при этом сокращается концентрация кортизола - стрессового гормона, связанного с развитием воспалений в тканях и органах. У людей, страдающих депрессией, его выработка осуществляется с избыточной активностью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Польща вдосконалила моніторинг кордону з Білоруссю 31 марта 2025
Штучний інтелект тепер аналізуватиме сигнали волоконно-оптичних датчиків руху на польсько-білоруському кордоні.
Стало відомо, де зараз та як живе найгарніша акторка українського кіно Раїса Недашківська 31 марта 2025
Де зараз та як живе найгарніша акторка українського кіно Раїса Недашківська Легендарна артистка дала інтерв’ю OBOZ.UA
США лютували, коли Україна потопила крейсер Москва без попередження - ЗМІ 31 марта 2025
Удар по кораблю РФ викликав також здивування в американських посадовців, що у ЗСУ є ракети для такого ураження.