1 января 2019
Посещайте культурные мероприятия, - это спасает психику от разрушения, что показало исследование психологов из Университетского колледжа Лондона. Ученые установили, что ежемесячные походы в музей, на выставку или в кино почти вдвое сокращают риск развития депрессии
Специалисты проанализировали данные лонгитьюдного обследования взрослых жителей Великобритании ELSA (English Longitudinal Study of Ageing). В проекте ELSA приняли участие 4 000 человек, мужчин и женщин старше 50 лет, наблюдение за которыми велось на протяжении 10 лет.
Авторы новой работы заявили, что культурные мероприятия являются эффективным способом поддерживать хорошее психо-эмоциональное здоровье. Даже если человек не часто позволяет себе подобные культпоходы, он получает определенную степень защиты от развития депрессии, установили специалисты.
«Даже умеренно интенсивные культурные мероприятия -посещение кинотеатров, музеев и так далее - снижают риск развития депрессии. В этом случае ее вероятность уменьшается на 32%. Если делать это хотя бы раз в месяц, то аналогичный риск снижается уже на 48%», - констатировали исследователи в публикации журнала British Journal of Psychiatry.
Психологи утверждают, что посещать общественно значимые и культурные мероприятия важно, так как это способствует уменьшению чувства изоляции одиночества, а также дарить новые впечатления, что в комплексе благотворно отражается на деятельности мозга. В организме при этом сокращается концентрация кортизола - стрессового гормона, связанного с развитием воспалений в тканях и органах. У людей, страдающих депрессией, его выработка осуществляется с избыточной активностью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
ЄП схвалив резолюцію про викрадених дітей України 8 мая 2025
Росія за підтримки Білорусі реалізує "геноцидну стратегію" з метою знищення української ідентичності, зазначено в резолюції.
Інсайдери вважають, що стосунки принца Гаррі з королівською ріднею вже не відновити 8 мая 2025
40-річний принц Гаррі, молодший син Чарльза ІІІ, стоїть п'ятим у черзі до трону
А ви знаєте, що подобається вашим дітям? 8 мая 2025
Зараз такі часи, що переважна більшість батьків свідомо намагаються надати своїм малюкам тільки саме найкраще і це дуже позитивно. Розібратися у цьому вам допоможе компанія «Скриня шаленої мами»