Культурные мероприятия спасают от депрессии

1 января 2019

Посещайте культурные мероприятия, - это спасает психику от разрушения, что показало исследование психологов из Университетского колледжа Лондона. Ученые установили, что ежемесячные походы в музей, на выставку или в кино почти вдвое сокращают риск развития депрессии

Специалисты проанализировали данные лонгитьюдного обследования взрослых жителей Великобритании ELSA (English Longitudinal Study of Ageing). В проекте ELSA приняли участие 4 000 человек, мужчин и женщин старше 50 лет, наблюдение за которыми велось на протяжении 10 лет.

Авторы новой работы заявили, что культурные мероприятия являются эффективным способом поддерживать хорошее психо-эмоциональное здоровье. Даже если человек не часто позволяет себе подобные культпоходы, он получает определенную степень защиты от развития депрессии, установили специалисты.

«Даже умеренно интенсивные культурные мероприятия -посещение кинотеатров, музеев и так далее - снижают риск развития депрессии. В этом случае ее вероятность уменьшается на 32%. Если делать это хотя бы раз в месяц, то аналогичный риск снижается уже на 48%», - констатировали исследователи в публикации журнала British Journal of Psychiatry.

Психологи утверждают, что посещать общественно значимые и культурные мероприятия важно, так как это способствует уменьшению чувства изоляции одиночества, а также дарить новые впечатления, что в комплексе благотворно отражается на деятельности мозга. В организме при этом сокращается концентрация кортизола - стрессового гормона, связанного с развитием воспалений в тканях и органах. У людей, страдающих депрессией, его выработка осуществляется с избыточной активностью.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Допустимой нормы сахара не бывает 21 января 2019

Если человек придерживается здорового питания, допустимой ежедневной нормы сахара у него быть не должно, - об этом заявила врач-диетолог Оксана Скиталинская. 

На известную украинскую группу подали в суд 21 января 2019

Истец подал в суд за использование нот и тональности в песнях

Режиссер "Областей тьмы" готовит космическую научную фантастику 20 января 2019

Еще один любопытный сай-фай проект о космосе появился в голливудских планах. Предстоящая картина называется «Вояджеры», а ее режиссером значится Нил Бергер

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Синево 0.5
Синево

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое