Курага. Чем полезна
6 июля 2015
Врачи-диетологи советуют употреблять курагу в пищу людям с проблемами расстройств ЖКТ, анемии, ухудшении зрения и заболеваний сердечно-сосудистой системы.Содержание солей калия в кураге больше, чем солей натрия. Содержание магия в ней помогает при малокровии и гипертонии. Присутствие растительных волокон помогает в очищении организма от шлаков.
Курага обладает лёгким мочегонным эффектом и полезна при лечении сердечных и почечных заболеваний.
В этом полезном продукте большое содержание минеральных веществ: железо, магний, калий, кальций, фосфор.
Полезно употреблять курагу по утрам с цельнозерновыми кашами. Отвары и компоты из неё помогают бороться с холестерином. Витамин А влияет на репродукцию половых гормонов и помогает в восстановлении зрения.
Врачи рекомендуют съедать по шесть-семь штук кураги в день, как промежуточную пищу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Горняк заявила, що Остапчук заяви не подав, тож вся сума на відновлення будинку буде їй 30 июня 2026
Колишня дружина Володимира Остапчука Христина Горняк розповіла, як планує відновлювати будинок під Києвом, котрий постраждав від російських обстрілів...
Фахівці пояснили, що роблять вейпи з легенями та імунітетом підлітків 30 июня 2026
Останнім часом все більше підлітків підсідають на вейпи. Чим це загрожує?
Іран готовий до діалогу з країнами Перської затоки 29 июня 2026
Глава МЗС Ірану закликав до "нового підходу до регіональної безпеки", заснованого на "співпраці та взаємній довірі".
0.5
5.0