Кушаем продукты долгожителей и живем до 80

Известно, что каждая культура обладает своими особенностями в приготовлении блюд и употреблении тех или иных продуктов. Однако известный перечень стран, где люди живут дольше. Это позволило определить, чем питаются долгожители из разных уголков мира.

В Японии средняя продолжительность жизни человека составляет 82 года. Известно, что рис является основным компонентом японской кухни. Кроме того их кухня богата морепродуктами, которые являются источником йода. Мясо морской рыбы позволит уменьшить количество отложенного холестерина. Овощи также очень распространены на кухнях японцев.

Средняя продолжительность жизни во Франции - 81 год. Известно, что французы очень придирчивы к качеству тех продуктов, которые они употребляют, а вместо жирных блюд французы предпочтение отдают более легким.

В Швейцарии средняя продолжительность жизни 80,7 лет. Швейцарцы отдают предпочтение свежим и натуральным продуктам. Основой их меню есть каши и чаи на травах.

Средняя продолжительность жизни итальянца 80 лет. Причиной этого может быть то, что итальянская кухня очень богата на овощи. Также они употребляют много оливок, которые положительно влияют на здоровье.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua