Лікар: картопля в мундирах сприяє довголіттю
1 сентября 2026
Картопля в будь-якому вигляді дуже корисна для організму через високу поживну цінність. Згідно з дослідженнями, вживання цього овочу сприяє довголіттю. А як розповіла лікар зі США Люсія Гарсія, картопля шкіркою навіть корисніша, ніж без неї.
У картоплі багато крохмалю, вітамінів С, А, групи В. Також він багатий харчовими волокнами, пантотеновою кислотою та мінералами, зокрема, фосфором, кальцієм, магнієм та калієм. Вміст вітамінів у картоплі в рази вищий, ніж в інших популярних продуктах, наприклад, у моркві, томатах та пекінській капусті.
Щоправда, у шкірці є токсична речовина соланін, але її там мало. Соланін може бути шкідливим лише якщо з'їсти 15 кілограм картоплі в шкірці за кілька днів.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мерц застеріг від наслідків перемоги AfD на виборах 1 сентября 2026
Потенційна перемога AfD може відлякати міжнародних інвесторів і створити серйозні проблеми для Саксонії-Ангальт.
Стала відома кількість кроків за хвилину, яка знижує ризик хвороб серця та судин 1 сентября 2026
Нове дослідження показало, що швидка ходьба може допомогти знизити ризик серцевих захворювань, але певна кількість…
Анджеліну Джолі помітили в новому українському місті після Львова, Тернополя і Кременчука 1 сентября 2026
Анджеліну Джолі помітили в новому українському місті після Львова, Тернополя і Кременчука. Відео Актриса тепер нібито опинилася на сході України
5.0
