ТОнеТО | Лікар два роки не вживає алкоголь: він назвав основні зміни, яких не очікував після відмови | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Лікар два роки не вживає алкоголь: він назвав основні зміни, яких не очікував після відмови

4 декабря 2024

Деякі факти його здивували.

Британський лікар два роки не вживає алкоголь і розповів про цей досвід.

На своєму YouTube-каналі Алекс Джордж, зокрема, виділив те, що заскочило його зненацька, коли він припинив пити. Так, попри припущення про протилежне, його сон насправді погіршився в перші декілька тижнів тверезості.

Він пояснив: "Це тому, що, хоча алкоголь дуже швидко виводиться з організму, його вплив на організм змінюється і зникає через багато-багато місяців. Одна з речей, яка потребує часу – це вплив на мозок. Алкоголь спричиняє загибель клітин у мозку. Він вбиває мозкову речовину. Якщо ми п'ємо протягом тривалого періоду часу, це спричиняє всілякі проблеми. Коли ви припиняєте пити, потрібен час, щоб ваш мозок адаптувався до безалкогольного стану".

Виявляється, що розвиток синапсів і шляхів у мозку потребує часу. І цей період часто залишає режим сну людини в підвішеному стані. Загалом Джордж визначив, що цей період триває вісім тижнів. Після цього він перейшов до стадії "тверезого сну".

Він сказав: "Раптом засинати стало легше. Ти занурюєшся в більш глибокий сон і прокидаєшся, почуваючись омолодженим, це абсолютно змінює правила гри".

І це не єдине, що спантеличило у відмові від алкоголю – він також виявив, що не так багато людей турбує те, що він утримується від алкоголю.

"Ти розумієш, що всім байдуже. Хтось може запитати: "Хочеш випити?", - пояснює він. "Щойно ти відповів на декілька запитань, всім стає байдуже. А якщо й цікавить, то вони забувають, бо, мабуть, випивають. Ви дійсно запитуєте себе: "Чи дійсно мені подобається в цьому пабі?".

Джордж сказав, що він все ще ходить до пабу, але намагається з'являтися там раніше ввечері, поки ніхто не напився. Він також має звичку йти раніше. В цілому, це звільнило більше часу в його житті для інших видів діяльності та інтересів.

Звертаючись до тих, хто хоче кинути пити, він сказав: "Якщо ви відчуваєте, що можете піти і не пити, це дуже корисно. Ви можете піти і насолодитися цим, і зрозуміти, що вам не потрібен напій, щоб отримати задоволення".

Нагадаємо, блогер не мастурбував цілий рік і назвав дивовижні зміни, які помітив. Чоловік підняв популярний челендж на новий рівень.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

У Києві на Дарницькому вокзалі під колесами потяга загинув чоловік. Подробиці трагедії Причини інциденту встановлять правоохоронці.

Європа орендує Crew Dragon, щоб полетіти на МКС до її закриття 22 марта 2026

Європейські астронавти практично не беруть участі в роботі Міжнародної космічної станції, що позбавляє спеціалістів з ЄС безцінного досвіду роботи в космосі. Оскільки станція незабаром буде зведена з орбіти, шансів провести на ній час з кожним роком стає все менше. Європейське космічне агентство (ESA) не бажає з цим миритися, тому прийняло рішення зафрахтувати корабель Crew Dragon для своєї власної місії на МКС.

Суд визнав Ілона Маска винним у введенні в оману інвесторів на етапі підготовки до покупки Twitter 22 марта 2026

Вчора Федеральний суд присяжних у Каліфорнії визнав Ілона Маска винним у введенні інвесторів в оману під час підготовки угоди 2022 року щодо покупки Twitter. Суд визнав, що Маск намагався маніпулювати громадською думкою з метою зниження суми угоди, яка становила чималу навіть за мірками найбагатшої людини планети $44 млрд.