Лікар перерахувала продукти, які старять швидше
29 сентября 2026
Лікар перерахувала продукти, які старять швидше
Процес старіння неможливо зупинити, але можна уповільнити, якщо вести здоровий спосіб життя. Наприклад, для збереження молодості рекомендується уникати певних продуктів, розповіла лікар-дієтолог.
Найсильніше на процес старіння впливають солодощі та інші швидкі вуглеводи, які провокують стрибки рівня інсуліну. Це негативно впливає на організм, пояснила Тихомирова. Старіння також прискорюють солоні продукти, оскільки вони викликають набряки та алкоголь.
“Дотримуватися правильного харчування, пити багато води, регулярно займатися фізичним навантаженням і повноцінно спати – це головні правила, яких необхідно дотримуватися для того, щоб призупинити старіння”, – додала лікар.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі прокоментували удар РФ біля кордону 29 сентября 2026
Російський реактивний дрон атакував українську територію неподалік кордону з Польщею. Польський повітряний простір, за даними Варшави, порушено не було.
В Естонії засудили активіста, який поширював російську пропаганду 29 сентября 2026
Суд в Естонії засудив 52-річного Олега Бесєдіна до семи років ув’язнення за діяльність проти незалежності країни та порушення міжнародних санкцій.
Росія готує новий контингент військових із КНДР 29 сентября 2026
Росія фактично вже розпочала додаткову мобілізацію та планує збільшити набір іноземців до своєї армії. Серед них можуть бути й військові з Північної Кореї.
0.1
