10 июля 2026

За словами доктора Майкла Мослі, солодке часто дуже хочеться з’їсти як закуску. Але якщо ви відмовитеся від подібної ідеї, то у вас згодом навіть може поліпшитися пам’ять.
У подкасті Just One Thing доктор Майкл Мослі зізнався, що він, як і більшість людей, відчуває потяг до солодкого. І один із способів цього позбутися – є більше фруктів.
Якщо ви замість шоколадки станете з’їдати яблуко, це дасть безліч переваг для здоров’я. Така звичка не тільки покращить мікробіом, а й допоможе уникнути проблем із пам’яттю.
Згідно з одним австралійським дослідженням, у якому брали участь 4 тисячі осіб, ті з них, хто вживав менше одного солодкого напою на день, мали більший обсяг мозку. Крім того, вони показали кращі результати і в тестах пам’яті. І це не єдине подібне дослідження.
У статті, опублікованій у журналі Stroke, йдеться, що штучно підсолоджені напої здатні підвищити ризик розвитку деменції. Так, у тих, хто в день пив хоча б одну склянку, одну пляшку або банку такого напою, ймовірність виникнення хвороби Альцгеймера була у 2,9 вищою.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
У момент удару РФ біг рятувати травмованих: в Києві загинув 22-річний поліцейський Єгор Терехін 2 августа 2026
У момент удару РФ біг рятувати травмованих: в Києві загинув 22-річний поліцейський Єгор Терехін Вічна пам'ять і слава Герою
Як лікувати сонячний удар в домашніх умовах 2 августа 2026
Сонячний удар – це не просто неприємність, а серйозна атака на організм, коли перегрівання мозку та тіла призводить до хаосу в системах. Багато хто стикається з цим під час пікніків чи прогулянок, відчуваючи, як голова стає важкою, а сили тануть, наче лід під променями.
У Фінляндії, Литві та Польщі можуть розмістити ядерну зброю 2 августа 2026
Альянс вивчає можливість розміщення додаткового американського ядерного озброєння в Європі на тлі погіршення безпекової ситуації.