10 июля 2026

За словами доктора Майкла Мослі, солодке часто дуже хочеться з’їсти як закуску. Але якщо ви відмовитеся від подібної ідеї, то у вас згодом навіть може поліпшитися пам’ять.
У подкасті Just One Thing доктор Майкл Мослі зізнався, що він, як і більшість людей, відчуває потяг до солодкого. І один із способів цього позбутися – є більше фруктів.
Якщо ви замість шоколадки станете з’їдати яблуко, це дасть безліч переваг для здоров’я. Така звичка не тільки покращить мікробіом, а й допоможе уникнути проблем із пам’яттю.
Згідно з одним австралійським дослідженням, у якому брали участь 4 тисячі осіб, ті з них, хто вживав менше одного солодкого напою на день, мали більший обсяг мозку. Крім того, вони показали кращі результати і в тестах пам’яті. І це не єдине подібне дослідження.
У статті, опублікованій у журналі Stroke, йдеться, що штучно підсолоджені напої здатні підвищити ризик розвитку деменції. Так, у тих, хто в день пив хоча б одну склянку, одну пляшку або банку такого напою, ймовірність виникнення хвороби Альцгеймера була у 2,9 вищою.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп зробив заяву про надра України 2 августа 2026
Вашингтон уклав з Києвом угоду, що дає право "брати все, що захочуть США", стверджує американський лідер.
Три напої, які призводять до плям на зубах 1 августа 2026
Відбілювання зубів – одна з найпопулярніших процедур на сьогоднішній день. Але вона не так нешкідлива,…
Українська співачка SOWA розповіла, чи можливі щирі стосунки в шоу-бізнесі 1 августа 2026
Українська співачка SOWA в ексклюзивному інтерв’ю для Глянця відверто розповіла про своє ставлення до дружби в українському шоу-бізнесі. Артистка зізн...