Ледяная диета. Выбор экстремалов
21 апреля 2015
Доктор Вайнер, американский гастроэнтеролог, предложил оригинальный способ быстрого сброса веса.
Он предлагает питаться...льдом! Диета уже набрала популярность в США и теперь уверенно шагает по миру.
Доктор Вайнер написал книгу "The Ice Diet" и бесплатно разместил ее в интернете. В книге он подробно расписал, каким образом нужно использовать лед для сжигания калорий.
По его словам, на ледяной диете можно скинуть 3-5 килограмм в неделю. Правда, при этом нельзя есть горячую и даже теплую пищу.
«Безопасное количество льда – литр в день на взрослого человека. Благодаря этому вы сожжете 160 калорий - примерно столько, сколько тратит легкоатлет, пробежав на высокой скорости 1,61 км» - говорит автор.
Он предлагает добавлять лед в коктейли, смузи и чай. Идеально начинать эту диету в теплое время года, причем начинать надо с небольшого количества льда, постепенно приучая к нему организм. Диета не подходит людям со слабым иммунитетом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німеччина збільшує кількість військових у Литві - Пісторіус 23 января 2025
Кількість особового складу німецької бригади в Литві поступово збільшується і до кінця року досягне 500 осіб.
В ISW назвали можливі щомісячні втрати військ КНДР на Курщині 23 января 2025
Північна Корея розгорне новий військовий контингент у Росії до середини березня 2025 року.
Трамп розповів, що Байден написав йому у прощальному листі 23 января 2025
Залишаючи Овальний кабінет 46-ий президент написав своєму наступнику листа з теплими побажаннями.
5.0
0.5