Ледяная диета. Выбор экстремалов

Доктор Вайнер, американский гастроэнтеролог, предложил оригинальный способ быстрого сброса веса.

Он предлагает питаться...льдом! Диета уже набрала популярность в США и теперь уверенно шагает по миру.

Доктор Вайнер написал книгу "The Ice Diet" и бесплатно разместил ее в интернете. В книге он подробно расписал, каким образом нужно использовать лед для сжигания калорий.

По его словам, на ледяной диете можно скинуть 3-5 килограмм в неделю. Правда, при этом нельзя есть горячую и даже теплую пищу.

«Безопасное количество льда – литр в день на взрослого человека. Благодаря этому вы сожжете 160 калорий - примерно столько, сколько тратит легкоатлет, пробежав на высокой скорости 1,61 км» - говорит автор.

Он предлагает добавлять лед в коктейли, смузи и чай. Идеально начинать эту диету в теплое время года, причем начинать надо с небольшого количества льда, постепенно приучая к нему организм. Диета не подходит людям со слабым иммунитетом.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua