Ледяная диета. Выбор экстремалов
21 апреля 2015
Доктор Вайнер, американский гастроэнтеролог, предложил оригинальный способ быстрого сброса веса.
Он предлагает питаться...льдом! Диета уже набрала популярность в США и теперь уверенно шагает по миру.
Доктор Вайнер написал книгу "The Ice Diet" и бесплатно разместил ее в интернете. В книге он подробно расписал, каким образом нужно использовать лед для сжигания калорий.
По его словам, на ледяной диете можно скинуть 3-5 килограмм в неделю. Правда, при этом нельзя есть горячую и даже теплую пищу.
«Безопасное количество льда – литр в день на взрослого человека. Благодаря этому вы сожжете 160 калорий - примерно столько, сколько тратит легкоатлет, пробежав на высокой скорости 1,61 км» - говорит автор.
Он предлагает добавлять лед в коктейли, смузи и чай. Идеально начинать эту диету в теплое время года, причем начинать надо с небольшого количества льда, постепенно приучая к нему организм. Диета не подходит людям со слабым иммунитетом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кому потрібні захищені смартфони і в чому їх перевага? 11 марта 2026
Звичайні смартфони не завжди здатні витримати складні умови експлуатації: пил, вологу, удари чи сильні перепади температури. Саме тому на ринку з’явився окремий клас мобільних пристроїв – захищені смартфони
Чутки про Windows 12 викликали хвилю суперечок серед користувачів 10 марта 2026
Чутки про Windows 12 викликали хвилю суперечок серед користувачів
Держлікслужба роз’яснила вимоги до шрифту Брайля на упаковках ліків 10 марта 2026
Державна служба України з лікарських засобів та контролю за наркотиками надала роз’яснення щодо нанесення шрифту Брайля на упаковки лікарських засобів...
5.0