Ледяная диета. Выбор экстремалов
21 апреля 2015
Доктор Вайнер, американский гастроэнтеролог, предложил оригинальный способ быстрого сброса веса.
Он предлагает питаться...льдом! Диета уже набрала популярность в США и теперь уверенно шагает по миру.
Доктор Вайнер написал книгу "The Ice Diet" и бесплатно разместил ее в интернете. В книге он подробно расписал, каким образом нужно использовать лед для сжигания калорий.
По его словам, на ледяной диете можно скинуть 3-5 килограмм в неделю. Правда, при этом нельзя есть горячую и даже теплую пищу.
«Безопасное количество льда – литр в день на взрослого человека. Благодаря этому вы сожжете 160 калорий - примерно столько, сколько тратит легкоатлет, пробежав на высокой скорости 1,61 км» - говорит автор.
Он предлагает добавлять лед в коктейли, смузи и чай. Идеально начинать эту диету в теплое время года, причем начинать надо с небольшого количества льда, постепенно приучая к нему организм. Диета не подходит людям со слабым иммунитетом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЗМІ:"Мирний план" США передбачає захист від нападу 21 ноября 2025
Україна, згідно з текстом проєкту адміністрації Трампа, нібито матиме гарантії безпеки на взір статті 5 НАТО, пише Axios.
"Міс Всесвіт 2025": яке місце виборола українка Софія Ткачук і чому прогнози букмекерів виявилися далекими від правди 21 ноября 2025
"Міс Всесвіт 2025": яке місце виборола українка Софія Ткачук і чому прогнози букмекерів виявилися далекими від правди Усього за титул змагалося 120 конкурсанток
Перед смертю просив дружину покласти в труну два прапори: історія зірки "України має талант", якого вбили пострілом у спину на Євромайдані Його життя обірвалося у ніч з 18 на 19 лютого 2014 року
0.9
4.7