Фахівці радять легкі вправи перед сном, які допоможуть швидко заснути
13 ноября 2024
Глибокий сон — результат повного розслаблення тіла. Стрес і напруга, накопичені протягом дня, можуть стати основними причинами безсоння. Відсутність розслаблення перед сном може призвести до тривожних думок, фізичної напруги та відчуття дискомфорту, яке заважає поринути в сон.
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Скандинавська ходьба: що це та як вона впливає на наше здоровʼя 14 ноября 2024
Скандинавська ходьба – новий тренд у світі фітнесу, який стає дедалі популярнішим завдяки широкому спектру корисних властивостей.
Стало відомо, які японські авто мають найбільш ненадійні коробки передач 14 ноября 2024
Стало відомо, які японські авто мають найбільш ненадійні коробки передач
В Амстердамі розпочали масштабну реставрацію "Нічної варти" Рембрандта 14 ноября 2024
Вперше відвідувачі Державного музею в Амстердамі можуть спостерігати за процесом реставрації легендарної Нічної варти в реальному часі.
0.5
